睡眠阶段可能会引起勃起
男士通常在早晨首先勃起，但早上木头或早晨勃起的原因是什么？ 了解这种现象，为什么它与REM睡眠有关，以及它可能意味着什么，如果它没有发生。
早晨勃起与睡眠阶段的作用
早晨勃起可能实际上与快速眼动（REM）睡眠的时间有关。
作为正常睡眠模式的一部分，称为睡眠结构 ，转换在整个夜晚发生在各个睡眠阶段之间。 当早晨接近时，REM时间会延长。 夜间的最后三分之一可能以REM睡眠为主。 因此，当你第一次醒来时，你经常会从REM睡眠中醒来。
除了快速眼动睡眠所特有的生动的电影般的梦幻之外，在这些时期阴茎也会变得勃起并充满血液。 这是由于副交感神经系统影响骶神经的活动。 这在技术上被称为阴茎肿胀 。 当这种情况发生在早晨时，僵硬的阴茎可能被称为“早晨木”或“牵牛花”。
因此，早晨勃起是REM睡眠时间和与男性睡眠状态相关的自然生理过程的次要因素。
看起来身体在睡眠期间正在测试系统，这是男性正常和健康的现象。 它甚至可以在幼儿中注意到。 在REM睡眠过程中，女性的阴蒂也有可能充血并勃起。
这些勃起通常会在觉醒后的几分钟内消失。
当血液不能从阴茎排出时，持续的勃起可能会发生在称为阴茎异常勃起的情况下。 缺乏勃起可能意味着勃起功能障碍的问题。
睡眠中勃起的正常时机
REM睡眠周期发生在睡眠开始80到110分钟，并且在整个睡眠周期期间可以在此间隔周期性发生三到四次。 如上所述，REM睡眠对早晨变得更加持久。 因此，早晨会发生更多的REM睡眠和勃起。
这些勃起的确切时间可能很难预测，因为有相当多的变化。 从阴茎勃起开始至阴茎周长改变2mm至完全勃起的时间通常为10分钟。 勃起时间平均持续25分钟。
虽然不常规进行，阴茎的勃起功能可以作为诊断睡眠研究的一部分进行测试，称为多导睡眠图 。
如果早晨勃起不会发生什么？
一般来说，睡眠相关的勃起随着年龄增长而减少。 这可能与白天发生的阳痿有关。 相反，白天阳痿发生时，睡眠时勃起的存在可能表明难以维持勃起的非生理原因（如压力或表现焦虑）。
有趣的是，未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停也可能减少勃起。
如果你没有勃起起来，它不一定是异常的。 这可能是因为你没有从REM睡眠中醒来。 在完全醒来之前，勃起也可能开始消退。
无论原因如何，如果您在勃起时遇到问题，请告诉医生治疗方案。 对那些频繁醒来勃起的男士来说，请放心，这是睡眠的正常部分。
资料来源：
> Kryger MH，Roth T，Dement WC。 睡眠医学原理与实践 。 宾夕法尼亚州费城：Elsevier; 2017年。
>为什么男性早晨勃起？ 5你的问题的答案。 克利夫兰诊所。 https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ 。