尝试MS冷却背心，雾风扇，脖子包裹，等等
在多发性硬化症 （MS）中，有一种经典现象（称为Uhthoff现象 ），其中一个人的MS症状随着其体内核心温度升高而变差。 事实上，即使是半数学位也足以让人开始感觉不适。
因此，冷却身体可能会缓解MS症状 。 除了采用冰冷淋浴和喷射空调外，还有多种制冷产品可用于防止室外或运动时身体温度升高。
冷却产品，以帮助MS症状
找到可以帮助你降温的产品可能很困难，但是有几个很棒的选择。 了解可能适用于您的不同类型的产品。
MS的冷却背心
冷却背心是为MS患者以及运动员和在炎热环境下工作的人们冷却身体的一种流行手段。 这些背心可以从使用冰袋的简单设计到需要电池的复杂背心。
一些最有前途的设计使用特殊的织物，以防止身体的温度上升。 考虑你的目标是在你选择一个之前降低体温或防止过热。
- 冰袋背心：这些背心使用简单的可重新冰冻的冰袋，放入背心的隔层中。 这个效果通常可以让你保持冷静几个小时。 SteeleVest是一款简单的背心，使用冰袋保持凉爽，效果持续两到四个小时。 银鹰Outfitters有使用蒸发冷却身体的背心。 你只需要加水，并准备穿上。
- 蒸发/化学背心：这些背心使用水或化学反应来吸收热量。 蒸发背心在低湿度环境下效果最佳。 化学背心不会像冰袋那样降低你的体温。 针对消防员和其他专业人员开发的First Line Technologies制造的背心使用的是一种在华氏82度时吸收热量的化合物，效果持续约四个小时。 同时使用化学复合物，Arctic Heat Cooling Vest冷却不需要使用冷冻机或电池，而且它有各种尺寸。
- 主动冷却背心：这些背心使用机动装置让你保持较长时间的冷静。 有些需要水和冰。 这些对冷却身体最有效，但体积很大。 Veskimo个人冷却系统用于长期冷却 - 该系统使用一个或多个电池以及水和冰来保持冷却。
池
游泳是MS最好的运动之一，因为水可以保持较低的体温。 无尽池拥有大小高效的泳池，功能类似于泳客的跑步机。 当然，一个凉爽的浴缸或者淋浴，或者只是在手腕上运行冷水，可以同样令人耳目一新，而且比购买游泳池便宜得多。
迷雾迷
雾化风扇可将室外温度降低20多度。 这可以是炎热天气下使用露台，甲板或泳池区域的好方法，无需忍受增加的MS症状 。 这些系统喷雾通过蒸发冷却。 换句话说，你保持干燥，但空气冷却。 事实上，许多餐馆都使用这些系统。
冷却服装和配件
冷却围巾，枕套，颈部和护腕以及头带可以使您轻松至温和地解除炎热。 Polar产品有一个很好的选择。
MS冷却资源
美国多发性硬化症协会（MSAA）制定了一项计划，将冷却装置分发给有需要的人。 此外，MS冷却基金会致力于教育MS与冷却的好处。 他们也有资源和其他冷却产品的链接
一句话来自
记住，虽然热不舒服，并可能恶化你的MS症状，但效果不是永久性的。 一旦你的身体冷却下来，你的症状就会消失。 换句话说，这种现象是短暂的和可逆的。
另外，有时候非常简单的措施是你需要的，以便打破炎热和感觉良好。
这些包括戴帽子和宽松的棉质服装，选择遮阳而不是暴晒，并且全天定期饮用冷水。
>来源：
> Davis SL，Wilson TE，White AT，Frohman EM。 体温调节在多发性硬化症中。 J Appl Physiol（1985）。 2010年11月; 109（5）：1531-37。