对于那些也患有高热不耐症的多发性硬化症患者，你知道这种感觉 - 一切都会在炎热中缓慢下降，而MS症状的游行则会穿过你的身体。 然后，你再次变得冷静，事情重新成为焦点。
以下是一些家庭疗法，可以帮助您保持多发性硬化症的清凉。
颈部冷却器
通过将少量吸水性聚合物晶体（用于保持植物湿润）缝制成织物条，可以使自己的颈部变凉。
冷却器完成后，将其浸泡在水中长达60分钟，直至水晶变成凝胶，然后将其存放在冰箱中。 关于这些的巧妙之处在于，您可以通过浸泡它们几分钟来“重新生成”它们，并将它们重新打开 - 即使在外面时也是如此。
搓澡布
拿起普通的浴巾，将它们弄湿，拧干多余的水，并将每个都放入单独的可重新密封的夹层袋中。 当你出门时，将其中的几个存放在冰箱中。 湿毛巾搁在脸上或沿着你的脖子后面，可以让你继续一会儿，即使它已经不再冷了。
喷雾瓶
依云制造不同尺寸的加压水瓶专门用于喷洒脸部。 您甚至可以将它们存放在冰箱中以便快速冷却。 您也可以尝试使用为植物喷雾设计的干净瓶子喷洒水。
冰冷的饮料和零食
当你感觉良好时，请备好一些美味的饮料和零食，以便在炎热的日子里储存在冰箱里。 例如，考虑将无核葡萄冷冻成健康美味的冰棒。 或者在100％果汁和低脂酸奶或牛奶搅拌器中使用冷冻浆果制作冰沙。
用黄瓜，酸橙或柠檬调味冰冷的水来喷洒你的一天，让你凉爽。
冷却背心
对于那些在夏天很长时间非常在外的人，你可能需要调查制作自己的降温背心。 这些背心可以让你在几个小时内感到舒适，即使在炎热的天气里非常活跃。 看起来你可以注册一个制作冷却背心的免费课程。 当然，有各种各样的个人冷却产品可供购买，包括不同类型的背心，领带和帽子。
来自一个词
不要忘记你也可以采取简单的步骤来保持冷静，比如在日落时分跑腿或带着雨伞挡住太阳。 穿着透气，宽松的衣服也会让你凉爽舒适（双倍奖励）。
>来源：
>美国心脏协会。 关于水果和蔬菜。
>感谢操作。 （2011年4月）。 在2016年保持冷静与冷静的关系。