我们都会因哮喘而犯错误。 可能我们并不总是做出最好的判断，或者我们可能不知道我们究竟需要做什么。 从我看到的人们做出的这10个常见的哮喘错误中学习。
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没有哮喘行动计划哮喘行动计划是最重要的工具，可帮助您实现出色的哮喘控制，并且不会让哮喘影响您的日常活动。 未能实施您的行动计划将导致以下问题：
你的哮喘行动计划是你的治疗路线图。 它将您的整个治疗计划从避免触发和维持治疗引导到症状恶化时应采取的措施。
哮喘行动计划的主要好处是：
- 改善哮喘控制。
- 哮喘症状减轻。
- 对急诊科或医院接受治疗的次数减少。
如果您没有哮喘行动计划，您需要与您的医生讨论如何开发哮喘计划。 如果你有一个，你需要确保你定期检查它以确保它是最新的。
2 -
让你的宠物和你一起睡觉虽然可爱和可爱，让宠物与你一起睡觉可以为你的哮喘创造许多问题。 你在卧室里度过了很大一部分生活。 宠物携带大量过敏原，包括身体周围的灰尘，花粉和霉菌，并可将它们存放在您的床上。 通过让宠物在你的卧室或床上花费大量时间，你可以在功能上增加过敏原的暴露。
3 -
获得一种低过敏性宠物一些宠物爱好者主张低过敏性宠物 -尽管我认为低过敏性宠物更像是一种神话。 所有宠物都会脱落皮屑（来自皮肤上的蛋白质，尿液，粪便和来自宠物的唾液，引发哮喘的病理生理学 ） - 虽然有些人的体温比其他人少
虽然我认为最好是不要宠物，如果你在控制哮喘方面有困难，只把宠物限制在外面或禁止他们呆在你花费大量时间的地方，这是我见过一些家庭成功使用的选择。 如果你不能工作限制和哮喘症状没有改善，有时需要过敏注射 。
如果您还没有宠物，请考虑下列任何一种，虽然通常不可爱且可爱，但不要加重过敏症状：
- 鱼
- 寄居蟹
- 蛇
- 海龟
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定期停用或不服用药物为了让您的哮喘药物起作用，您需要服用它们。 然而，一些患者感觉好转，然后未能服用控制药物。 尽管症状得到改善，但如果您停止使用药物，您的哮喘不会消失， 喘息， 胸闷， 咳嗽和呼吸急促也不会太远。
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忽视哮喘症状我有时会看到病人忽视他们的哮喘症状和哮喘行动计划 。 通常患者会感觉好转，并认为他们不再需要哮喘药物，或者他们不再想为慢性疾病服用药物。 这两者都不是一个好的计划。
监测你的哮喘是确保你的哮喘控制应该在哪里的唯一方法。 如果您的哮喘控制不好，至少每年检查一次您的哮喘行动计划。
6 -
将Windows打开保持窗户关闭会减少你的花粉暴露。 此外，空调系统的循环功能还可减少进入家中的外部过敏原的数量。
7 -
忽略花粉计数我住在路易斯安那州的花粉计数在一年中的某些时候似乎总是很高，因此难以避免。 然而，天气和广播电台通常会报告花粉计数日是高还是低。 当花粉计数很高时，留在室内可能是你最好的选择。 您可以查看一些资源来检查花粉计数 。
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在错误的时间在户外花费时间了解一下天气对哮喘的影响可以帮助你决定什么时候去外面最好的时间。 如果炎热潮湿的空气会导致肺部发炎，那么在清晨消磨时间可能对您更好。 同样，如果极度寒冷使您的哮喘恶化，您可能需要计划进行更多的室内活动。
9 -
杂乱无章杂波和灰尘是同义词。 你坐在房子周围或露天表面上的东西越多，收集的灰尘就越多。 清洁和频繁清洁是避免的最佳方法。
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使用替代疗法替代性和补充性哮喘治疗本身并不坏。 但是，除了传统的医疗方案外，这些治疗方法应该几乎总是使用，并且您需要确保在开始治疗之前与您的医生讨论。
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什么是你最大的哮喘问题？我们想帮助你控制你的哮喘。 我想听听你最大的哮喘问题，以便我们可以尝试帮助你制定解决方案或更好地理解如何提供帮助。 你可能不是唯一有问题的人。 花几分钟描述您的问题，以便我们可以一起开发解决方案。
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了解更多关于你的哮喘随时给我发电子邮件与任何问题或问题给我发电子邮件。
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来源全国心脏，肺和血液研究所。 专家小组报告3（EPR3）：2015年5月23日访问的哮喘诊断和管理指南。