阅读符号以保持最佳的呼吸系统健康
哮喘的特征是喘息 ， 咳嗽 ， 胸闷和呼吸急促的症状，这些症状是由于气道通道突然收紧和肺部粘液过度生成所致。
但是，即使超出了症状本身，哮喘是一种复杂的疾病，可以在短期和长期内影响肺部的显着变化。 这不仅会导致症状加重，而且频率也会增加。
因此，学习阅读符号是避免哮喘并发症并保持呼吸健康的第一步。
哮喘控制不好的迹象
控制哮喘的好处有三个方面：避免发作，尽量减少其严重程度，防止长期损伤肺部。
当哮喘控制不好时，通常是因为一个人没有遵守规定的治疗。 在其他时候，这可能是治疗需要调整，并且一个人已经接触到他们可能会避免的触发 。
无论什么原因，当哮喘控制不好时，您可能会期望体验到以下一种或多种情况：
- 你可能会更加意识到你的喘息。
- 你可能会发展出一种不会消失的咳嗽。
- 晚上或在寒冷的天气里可能会咳嗽得更厉害。
- 你可能会因身体活动而咳嗽或喘息。
- 快速缓解药物可能会减轻您的痛苦。
- 您可能会有更多麻烦入睡或休息一晚。
- 您可能会轻易厌倦您通常可以完成的任务。
- 你的过敏症状可能会恶化（流鼻涕，眼睛或皮肤发痒）。
- 您可能无法确定什么时候攻击即将开始。
- 您的呼气峰流量（PEFR）可能会出现下降。
在遇到任何这些症状时，请咨询医生确定您的呼吸系统健康状况是否有显着变化。 肺活量测定和其他测试可用于评估这些变化的程度以及需要做出哪些修改。
可能出现紧急情况的迹象
如果您的哮喘症状变得更加严重，您可能会达到生活质量严重受损的地步。 我们不只是在这个阶段谈论累了。 我们更关心导致你困扰的症状，并使你难以发挥功能。
在这种情况下，如果发生以下任何情况，您可能需要前往急诊室：
- 呼吸时出现严重喘息。
- 你呼吸非常快（ 呼吸急促 ）。
- 你说话时呼吸不畅，或说话有困难。
- 当你努力呼吸时，你正大汗淋漓。
- 你的指尖或嘴唇有蓝色色调（ 紫绀 ）。
- 您无法执行PEFR。
- 你有即将到来的厄运或恐慌的感觉。
如果不及时治疗，呼吸窘迫可导致严重并发症甚至死亡。 别抓住机会。 作为紧急事项寻求关怀。
一句话来自
预防哮喘发作的关键是制定一个行动计划，以便您更清楚警告标志，并知道如果出现这些警告标志就会有反应。
该计划最初可能会更多地从日记开始（特别是如果您是新诊断的），但随着时间的推移，您将能够详细描述您的疾病的优良方面，包括：
- 哮喘触发器的列表以及避免它们的方法
- 在急性发作之前的典型症状列表
- 你理想的PEFR
- 如果症状中度或严重，则需要采取的措施列表
对哮喘的细微调节更加适应，疾病越不会影响您的健康和生活质量。
>来源：
> Krishnan，J .; 莱曼斯克，R。 卡尼诺，G。 等人。 “哮喘结局：症状”。 过敏和临床免疫学杂志。 2012; 29（Supp 3）：S124-S135。