治疗哮喘的指南
哮喘行动计划可以帮助您识别早期预警信号，以及如何采取行动预防哮喘发作 。 将哮喘行动计划想象成更好的哮喘控制的路线图。 它会帮助你确定避免哮喘触发因素，以及当你出现症状时应该怎么做。
但是，什么是哮喘行动计划？
哮喘行动计划只是一份书面文件，其中详细介绍了您的哮喘触发因素 ，常见症状， 最高流量读数以及在您的症状不同阶段采取的措施越来越严重。
这样的计划通常分为3个区域：绿色，黄色和红色，就像交通灯一样。
如果你在绿区，这意味着你的哮喘得到控制，你的读数处于健康范围，并且你感觉健康。 但是，如果您的症状开始恶化并且/或者您的峰值流量读数下降，则会进入黄色区域，并且会采取某些措施，例如使用快速释放吸入器，这可以帮助您快速返回到绿色区域。
如果您错过了进入黄色区域的提示或快速救济治疗不起作用，您可能会进入红色区域，这表明您处于危险区域，需要立即寻求医疗帮助。 此时任何延迟都可能导致严重的哮喘发作和其他严重并发症。
哮喘行动计划也是一种沟通工具，在你和你的医生之间，以及你的孩子与你的孩子的照顾者之间是否存在哮喘有关。
它可以帮助确保治疗的一致性和及时性。
但仅仅有一个计划是不够的 - 你还需要知道如何使用这个工具来阻止哮喘发作，然后才能失控。
此行动计划适用于：_____________________________
制定日期计划：____ / ____ / _____
医生姓名：____________________电话号码：_______
医院/ ER地址/电话号码：___________________________________________
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我的个人哮喘触发器
- __花粉
- __ 模子
- __灰尘
- __ 猫
- __ 小狗
- __烟雾
- __ 冷空气
- __吸烟
- __其他：____________________________
说明：该计划分为3个区域，绿色，黄色和红色，类似于交通灯上的颜色。 如果你在绿色区域，那么你表现不错。 除了按规定服用日常药物外，您可能不需要做任何其他事情。
如果您处于黄色区域，则表示您收到警告。 黄色意味着你的哮喘可能会变得更加糟糕，并且你可能正在发作。 需要采取行动来预防哮喘发作。
如果您在红区，您将处于危险之中，您必须立即按照计划中的描述采取紧急措施！
您需要遵循的步骤在每个区域中列出。 如果您对哮喘行动计划有任何疑问，请务必在进入黄色或红色区域前与医生讨论。
绿色区域意味着你做得很好！
症状：
- 你感觉良好
- 你没有咳嗽，喘息或其他呼吸问题
和/或...高峰流量读数是：
至少80％或更多的我最好的峰值流量，这将是_________
我最好的高峰流量是__________________
每天服用这些药物（名称/剂量/频率）：
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
黄色区域意味着你的哮喘变得更糟
症状：
- 你有轻微的咳嗽，喘息，胸闷或气短
- 你有时在夜间由于哮喘而醒来
- 你可以做一些平常的活动，但不是全部
或...高峰流量读数是：
我最好的高峰流量只有50％到80％：___________________________
采取的行动：
- 继续服用你的日常药物
- 接下来，添加以下快速救济药物：__________________________
- 如果您的症状无法改善，请致电您的医生
红色区域意味着医疗警报！
症状：
或...高峰流量读数是：
不到最佳峰值流量的50％：__________________
采取的行动：
- 继续服用你的日常药物
- 接下来，添加以下救援药物：__________________________
- 现在打给你的家庭医生
- 如果你在15分钟后仍然在红区，并且你还没有去看医生，那么去医院或者叫一个脓疮！
极端危险标志：如果您看到其中任何一种情况，您必须立即获得紧急帮助：
- 嘴唇或指甲变蓝或发紫（紫绀）
- 麻烦走路或说话
- 胸部吮吸
- 鼻孔张开
了解如何使用您的行动计划在他们失控之前阻止哮喘发作是非常重要的。
如果您不喜欢我们的哮喘行动计划版本，请查看以下其中一个备选版本：
从美国肺创建一个哮喘管理计划
澳大利亚国家哮喘委员会的行动计划图书馆