关于咖啡和你的甲状腺的鲜为人知的秘密

如果您在同时服用甲状腺激素替代药物的同时喝咖啡,则可能会破坏您的甲状腺治疗和健康。

您可能没有看到药剂师传单上的警告,您的医生可能不会告诉您这一点,但是咖啡对甲状腺药物吸收的影响已经过研究和科学记录。

甲状腺期刊上发表的一项研究发现,患有高或高正常甲状腺刺激激素(TSH)水平的妇女,以及使用咖啡服用甲状腺药物的妇女大大降低了药物的吸收和影响 - 降低了用药高达36%。 这就像减少三分之一的剂量,或者忘记每三天服用一粒。

什么是对你的身体的影响?

当您的药物吸收受损时,您的TSH会升高,T4和T3(活性甲状腺激素)水​​平会下降 ,您可能会体验到甲状腺功能减退症状 ,如疲劳 ,体重增加,情绪变化等等。 有关甲状腺功能减退症状的详细清单,请参阅甲状腺功能减退症状清单

你能做什么? 4可能的解决方案

有四件事你可以做,以管理咖啡和你的甲状腺药物之间可能的相互作用:

  1. 在服用水的妇女中,在喝咖啡前等待一小时的妇女没有看到这种受损的吸收。 所以你可以服用药物,然后等一个小时再喝咖啡。
  2. 如果你经常在半夜醒来,可以服药,然后回去睡觉。 只要至少一个小时,当你醒来时,这将允许你喝咖啡。
  1. 如果你的医生同意,你可以在睡前服用甲状腺药物 ,而不是早晨服用
  2. 如果您使用的是左旋甲状腺素片(如Synthroid或Levoxyl),则可以切换为液体胶囊形式(Tirosint)。 研究表明, 咖啡不会影响Tirosint的吸收 - 实质上,Tirosint是“耐咖啡”的。 Tirosint专为患有过敏,消化问题和吸收问题的患者设计。

注意:咖啡中的咖啡因含量没有影响 - 它是影响吸收的咖啡成分(含咖啡因或咖啡因)。 所以改用无咖啡因的咖啡并不是一个解决方案。

>来源:

> Benvenga,S. et。 人。 “改变了咖啡引起的L-甲状腺素的肠吸收。” 甲状腺 2008年3月; 18(3):293-301。 doi:10.1089 / thy.2007.0222。 摘要。)