身体和情绪症状
纤维肌痛症（FMS）和慢性疲劳综合征 （CFS或ME / CFS ）的症状遍布整个地图。 为什么一种情况会导致疼痛，疲劳，暴食，低自信和腹部问题？ 这是令人困惑和迷惑的，更不用说提供方式而没有乐趣了！
但所有这些看似随机的症状都可能有一些共同点 - 证据表明你的身体如何调节血清素的问题 。
它们不是唯一与这种物质异常有关的问题，它既是一种神经递质 （在你的大脑中），也是一种类型的激素（在你身体的其他部位）。
血清素是各种过程的调节剂，所以毫无疑问，当它失控时，什么都不是常规！ 这就是为什么你觉得你的身体崩溃，你的症状没有任何意义。
5-羟色胺的双重性质 - 神经递质和激素 - 意味着它遍布全身。 事实上，你的肠道中有更多的血清素，而不是你的大脑。 这可以解释为什么诸如肠易激综合征（IBS）等疾病在FMS和ME / CFS中非常常见：IBS也涉及低血清素。
通过识别低血清素的症状，你或许能够不仅了解你的疯狂症状，而且实际上可以提高你正确诊断和治疗的机会。
身体5-羟色胺相关症状
医生不会测试你的神经递质水平。
相反，他们依靠症状进行诊断。 因此，了解可能与5-羟色胺有关的症状很重要 - 否则，您可能只会选择一两种与您的医生关注的问题，而这可能会妨碍找出问题所在。
我们所说的“低”血清素可能来自几个不同的原因：你的身体不够好，或者它不能有效地使用它。
无论哪种方式，结果都是一样的。
低血清素的一些主要身体症状是：
- 尽管有足够的休息， 慢性疲劳 ;
- 不安的睡眠;
- 食欲不振或碳水化合物的渴望，可能是由于身体试图制造更多的血清素;
- 潮热和温度变化与您的环境无关;
- 头痛;
- 胃痛。
当然，这些症状中的很多会不时出现在任何人的生活中。 这里的关键是要认识到你是否有一组倾向于一起发生的症状。 5-羟色胺水平会随时间波动，导致症状消退和缓解（症状消失或低水平时的症状）。
情绪性5-羟色胺相关症状
情绪症状的存在决不意味着FMS或ME / CFS是心理疾病。 事实上，我们知道它们都包含许多生理异常。 FMS通常被认为是神经系统疾病，这两种疾病有时被称为神经免疫疾病或神经内分泌免疫疾病。
确实，血清素（和其他许多神经递质）也参与了精神疾病，如重度抑郁症。 即使在这些情况下，它们也是一个生理问题。
神经递质还涉及许多非心理疾病，包括帕金森病。
情绪症状包括：
- 失去对性的兴趣，
- 社交退缩，
- 悲伤和频繁的哭泣法术，
- 低自尊和自信，
- 个性丧失，
- 感觉情绪敏感并亲自采取行动，
- 易怒。
如果你的悲伤和其他情绪症状特别明显，你应该与医生讨论抑郁症。 这在FMS和ME / CFS中很常见，因为它在所有慢性，致衰弱的疾病中。
再次，寻找可能表明血清素水平低的症状集群。
我认为我的血清素低。 怎么办？
如果你认为你的血清素水平低，请告诉你的医生。 您可能需要考虑提高血清素可用量的治疗方法。
可能最常见的治疗是药物治疗：抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）或三环类药物。 一些补充剂和你的饮食也可以影响血清素。
有关治疗选择的更多信息，请参阅：