在我们受伤之前，大多数人对我们脊柱解剖的细节不感兴趣。 髓核就是这样一个解剖学细节。 它通常停留在我们的意识之外，生活在两块椎骨之间，它在移动过程中起到提供脊柱减震的主要作用。 这是设计特征之一，可以防止或至少减少伤害的可能性，或者可能伴随骨头接触骨头的疼痛。
什么是髓核？
好吧，也许你的兴趣激怒了。 这是什么髓核？
答案是，它是椎间盘的一部分。 髓核是位于椎间盘中央的软填充物。 它由一层坚硬的纤维组织构成的3层同心层组成。 覆盖物被称为纤维环。
作为减震器的髓核
大多数专家认为椎间盘是一种生活在相邻脊柱骨之间的减震缓冲垫。 但是如果没有中央髓核，这种减震功能就会大大减弱。
移动时椎间盘会移动。 例如，当你拱背时，光盘向前移动一点; 当你扭曲时，光盘也会扭曲。
纤维环的强大外部纤维具有将髓核包装并将其安全地保持在内部的作用。 但这是核心，它允许光盘如此活动，并通过自身的移动来响应您的移动。
脊柱行动
你的脊柱运动是由水球形状和椎间盘的一致性支持的，这在很大程度上是由于髓核的特征。
当你弯曲，扭曲，拱起或倾斜你的脊椎时，核心忙于做类似于旋转动作的事情。 这允许它适应这些行动。
我们举个例子，向前弯曲，从地板上挑选一些东西。 这个动作可能涉及一种叫做向前脊柱屈曲的运动，该运动基本上是在脊柱上四舍五入。 当你用这种方式向前弯曲时，脊椎骨在前面靠得更近，将可移动的核推向后面。
每天多次，扭转，倾斜，拱形，倒圆等重复的脊柱动作有助于您可能熟悉的活动。 入围名单包括在您坐下，锻炼和体育运动，卸载杂货并将其放入冰箱等等时转移您的位置。
椎间盘损伤
由于持续或过度的脊柱屈曲，椎间盘可能会被推得太远。 如果纤维环纤维纤弱或撕裂 ，细胞核可能在它们之间逸出。 当它发生时，它可能会与附近的脊神经根接触，引起疼痛和其他症状。 这种损伤称为椎间盘突出。 一般来说，髓核将以组合的侧面和背面方向逃脱，这大致对应于它可能与之接触的非常敏感的神经根的位置。
导致椎间盘突出的两个最常见原因是椎间盘退行性改变，这可能是因为磨损和撕裂以及椎间盘损伤。
椎间盘退变随年龄增长而发生; 它削弱了纤维环的纤维，使细胞核膨胀或膨胀 ，或使其发生疝。
衰老与髓核
如上所述，椎间盘退变往往随着年龄而增加。 它也伴随着该地区受伤程度较轻的情况。
在年轻人中，髓核主要由水制成。 所以对于这个年龄组，由于创伤引起的疝气比在老年人中更容易发生。
但随着年龄的增长，椎间盘特别是髓核变干。 这种脱水导致盘高度的显着损失。 当你60或70岁时，你的光盘可能完全由光纤组成。
在这种情况下，光盘的减震功能大部分都会丢失。
来自一个词
核纤维化的近液体稠度确实使其响应。 但另一个功能的一个功能是浮标脊柱; 这有助于防止对骨头施加压力。
在日常保护光盘免受伤害时，一个好的经验法则是尽最大努力避免向前弯曲脊柱。 很多时候，你可以通过弯曲你的臀部，膝盖和脚踝来代替那个特定的运动。
>来源：
> Massa，R.，et。 人。 Herniation，Disc。 NCBI书架。 2017年10月。