环状裂隙是一种影响脊柱的致病状态。 它通常发生在构成椎间盘的坚硬外壳（称为纤维环）的纤维断裂或分离时发生。
环状裂隙也称为环状裂隙，尽管两者之间存在差异。 （这在下面进行更详细的讨论。）
环状裂隙或环状撕裂 - 名称中包含什么？
请注意，“环形撕裂” 不是医生用来描述或诊断这种情况的标准术语。 原因是“泪”这个词表明某些类型的创伤导致纤维分离或破裂。
虽然环形撕裂可能是由于一次性伤害造成的，但更常见的是长期磨损和撕裂是罪魁祸首。 事实上，大多数时候，眼泪是由于与椎间盘和脊椎发生的与年龄有关的退行性改变所致。 顺便提一下，这些类型的变化会导致脊柱关节其他部位的进一步退化。
这意味着，在很大程度上，作为环形裂缝的原因的磨损和撕裂是关于那些日复一日的生活习惯 - 您坐下，站立，走路，爬楼梯等的方式 - 您可能已经停止注意，并且你做自动驾驶（可以这么说）。当我们停止关注我们进行运动的方式时，随着时间的推移，不理想的习惯可能会导致环形撕裂。
如果改正你的习惯，以防止环形撕裂似乎是一座爬山的山峰，那么我对你来说是一件好事：通过一点努力，姿势不佳，身体力学和肌肉失衡（一般来说，这些东西构成微妙的，但长期脊柱破坏习惯）可以在很大程度上得到纠正。
换句话说，致力于更平衡的姿势和身体对齐可以帮助您预防和/或管理环形裂隙或撕裂的风险。 你可以尝试的事情可能包括瑜伽，太极或普拉提课程，使用良好形式的力量训练（这是必要的，否则力量训练实际上可能会在某些情况下导致脊柱问题）和/或尝试运动教育方法，如Feldenkrais，托马斯汉纳Somatics或亚历山大技术。
环形撕裂如何发生
该环由多个同心层的坚韧纤维（它们制成的材料称为纤维软骨）组成，围绕，容纳并保护位于椎间盘内的柔软的液体核。 核心是一个减震器（这意味着它也是一种止痛药）。 当你坐下，站立或移动时，它会缓冲身体的重量，因为它会影响关节。 它还有助于通过支撑构成它的两个椎骨之间的空间来维持椎间关节的完整性。
纤维环的层彼此倾斜取向; 换句话说，它们相互交错作为提供脚手架。 这使得盘的外壳非常坚固; 它还可以保持液体核心物质，使光盘可以缓冲移动脊柱时产生的颠簸和瓶子。
但是，当发生环形撕裂或环形裂缝时，纤维或者彼此分离或者从插入附近脊柱骨的位置切断。 撕裂也可以看作是穿透一个或多个层的纤维。
环状撕裂或裂隙的症状从无症状到类似于椎间盘突出症的症状，其包括沿着一条腿或手臂行进的疼痛，麻木，无力和/或电感。
治疗环状撕裂或环状裂隙
对于环状撕裂或裂隙的保守治疗通常足以将疼痛和其他症状控制住。
这些治疗可以包括止痛药（非处方药或通过处方）和/或物理治疗。 物理疗法治疗可能包括锻炼，牵引力等。
如果这些措施无法缓解您的疼痛，您的医生可能会建议进行类固醇或其他类型的注射，或者可能是微创脊柱手术。
资料来源：
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