在草药中，据说几种人参对抗感冒 ，包括西洋参 （ Panax quinquefolius ）和亚洲或韩国人参（ Panax ginseng ）。 被称为人参皂苷的化合物被认为在人参潜在的抗寒作用中起关键作用。
为什么人们使用人参治疗感冒？
支持者认为，西洋参和人参可以帮助增强免疫系统 ， 增强人体抵抗普通感冒的能力。
此外，人参被认为是一种适应原（一种称为提高人体抵抗日常压力的草药）。 由于慢性压力被认为会削弱免疫系统，据说人参可能通过屏蔽身体免受压力的负面影响来抵抗感冒。
人参对感冒的研究
很少有研究关注人参预防和/或治疗感冒的有效性。 以下是可用研究的主要发现：
对于2011年在循证补充和替代医学中发表的报告，研究人员检查了西洋参或亚洲人参用于预防健康成人感冒的情况。 纳入五项临床试验（总共747名参与者）。 结果显示，与安慰剂组相比，人参组发生普通感冒的风险较低，但研究人员警告说，由于结果不一致，需要进一步研究。
2012年在“支持性肿瘤学杂志”发表的一项研究中，293名早期慢性淋巴细胞白血病（一种削弱免疫系统的血液癌症）患者服用西洋参提取物或安慰剂。 使用人参提取物并不能减少急性呼吸系统疾病或使用抗生素的天数，然而，中度至重度呼吸系统疾病的发病率有所下降，喉咙痛较少。
安全问题
尽管健康人使用适量的人参时短期使用人参可能是安全的，但每种人参都伴有一些副作用。 例如，与使用人参和西洋参相关的副作用包括失眠，头痛，腹泻和神经紧张。
由于人参的使用也可能会增加血压并导致心律变化，所以如果您有心脏病或有心脏病的风险，您应该避免使用它。
如果您有出血性疾病，激素敏感性疾病（如乳腺癌），自身免疫性疾病，精神分裂症，怀孕或哺乳，接受器官移植或正在手术或正在手术中恢复，请避免使用人参。
许多类型的人参可能与许多常用药物相互作用（例如，它不能与华法林一起服用），因此在服用人参之前咨询您的医生至关重要。
备择方案
紫锥菊和黄芪是其他草药，有时可以对抗感冒。 增加大蒜和姜的摄入量也可能有助于防止感冒。
此外，有证据表明，补充维生素C和锌 ，维持维生素D的最佳水平可能会降低感冒的几率。
外卖
由于缺乏大规模的临床试验，现在推荐人参作为感冒治疗尚为时过早。
为了避免冷冻，请务必经常洗手。 许多生活习惯（例如获得充足的睡眠，定期锻炼和控制压力 ）也可以帮助恢复您的免疫系统。
资料来源：
> Dong W，Farooqui A，Leon AJ，Kelvin DJ。 人参皂苷对甲型流感病毒的抑制作用。 PLoS One。 2017年2月10日; 12（2）：e0171936。
>高KP，案例D，赫德D，等。 西洋参提取物（CVT-E002）的一项随机对照试验，用于减少慢性淋巴细胞白血病患者的呼吸道感染。 J支持Oncol。 2012年9月 - 10月; 10（5）：195-201。
Seida JK，Durec T，Kuhle S.北美（Panax quinquefolius）和亚洲人参（Panax ginseng）制备用于预防普通感冒的健康成人：系统评价。 Evid Based Complement Alternat Med。 2011; 2011：282151。
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