这十字花科蔬菜化合物可以帮助抗击癌症吗？
二吲哚基甲烷是一种天然物质，当人体分解吲哚-3-甲醇时，这种化合物是十字花科蔬菜如西兰花和羽衣甘蓝中发现的。 据报道，diindolylmethane可提供一系列健康益处。
为什么人们拿它
二吲哚甲烷据称会产生雌激素代谢的变化，这是一种被认为影响某些激素依赖性癌症（如乳腺癌）发展的生物学过程。
支持者声称，消费diindolylmethane可以帮助提高你的防御几种类型的癌症，以及促进排毒和支持减肥。
好处
迄今为止，对二吲哚基甲烷对健康影响的研究相当有限。 在初步研究中，一些科学家发现二吲哚甲烷可以影响人体雌激素的代谢。
虽然认为改变雌激素代谢可能有助于防止某些激素依赖性癌症（如乳腺癌），但还没有足够的研究来确定二吲哚基甲烷是否可以帮助癌症预防。
以下是可用研究的一些重要发现：
1）乳腺癌
虽然一些实验室研究表明二吲哚甲烷可能有助于抑制乳腺癌细胞的生长，但几乎没有临床研究。
研究人员在2004年发表在营养和癌症领域的一项小型试验性研究中发现，服用二吲哚甲烷补充剂会导致雌激素代谢发生变化。
该研究涉及19位具有早期乳腺癌病史的绝经后妇女。
2015年在家族性癌症中发表的一项研究检查了15名BRCA1突变女性每天使用300mg二吲哚甲基四至六周。 补充后，尿雌激素比率（与乳腺癌发展负相关的生物标志物）没有显着变化。
2）宫颈癌
尽管一些数据表明服用diindolylmethane补充剂可能会减缓宫颈癌的发展，2012年在英国癌症杂志上发表的一项研究未能显示出任何益处。 该研究涉及551名宫颈细胞新诊断的低度异常女性。 六个月后，参加者每天服用二吲哚甲烷补充剂或安慰剂。 二吲哚甲烷补充剂对宫颈细胞改变或HPV的存在没有显着的有益效果。
3）其他形式的癌症
试管研究和动物研究的初步结果表明，二吲哚甲酯可能对前列腺癌 ，卵巢癌和结肠癌提供一些保护。 然而，由于缺乏研究，目前尚不确定二吲哚甲烷是否有助于抗击人体内的这些癌症形式。
4）减肥
尽管二吲哚甲烷补充剂有时被吹捧为天然减肥助剂，但没有科学证据支持使用二吲哚甲烷促进体重减轻的说法。
来源
当人体消化吲哚-3-甲醇（一种在下列蔬菜中发现的化合物）时，会产生二吲哚甲烷：
- 西兰花
- 抱子甘蓝
- 卷心菜
- 菜花
- Collard绿色
- 羽衣甘蓝
- 芥菜
- 西洋菜
Diindolylmethane也可以补充形式出售，在天然食品商店和专门从事膳食补充剂的商店销售。
可能的副作用
迄今为止，关于定期或长期使用二吲哚基甲烷补充品的安全性知之甚少。
由于二吲哚甲烷可能影响雌激素代谢，因此担心服用diindolylmethane补充剂会加重激素敏感性疾病（包括激素依赖性癌症， 子宫内膜异位症和子宫肌瘤 ）。
根据一份报告，一名健康女性在过量每日摄入二吲哚甲烷2个月后报告中央浆液性脉络膜视网膜病变 （一种导致视力障碍的疾病）。
停药后，8周后症状消失。 在使用二吲哚基甲烷之后报道了具有嗜酸粒细胞增多的皮疹（响应于某种形式的过敏反应或药物反应而经常发生的嗜酸性粒细胞水平升高）。 已报道肌肉和关节疼痛，特别是在臀部和膝盖。
考虑到安全性问题，在使用二吲哚甲烷补充剂之前寻求医疗建议很重要。 怀孕或哺乳的妇女不应服用二吲哚甲烷补充剂。 另外，正在接受癌症治疗的人不应该接受治疗。
您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示，但需要注意的是，使用二吲哚甲烷自行治疗慢性病并避免或延迟标准护理会产生严重后果。
外卖
由于缺乏科学支持，现在推荐使用二吲哚甲烷补充剂作为任何健康状况的标准治疗方法为时尚早。
但是，通过在饮食中加入含有吲哚-3-甲醇的十字花科蔬菜来增加二吲哚甲基的含量可能有助于提高整体健康水平。 十字花科蔬菜富含多种促进健康的物质，包括抗氧化剂。
来源
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