肥胖是导致高血压的原因 ，并且都是心血管疾病的危险因素，因此了解并了解您的血压数字很重要。 了解你的数字是控制你的健康的第一步。
正常血压
通常在每次任何类型的医疗访问中都会测量您的血压。 这是因为血压是一个重要标志 - 表明将血压保持在正常范围内对健康至关重要。
血压读数的最高值称为收缩压 ，它是心脏泵送或收缩时整个动脉中以毫米汞柱（毫米汞柱）表示的压力的量度。
血压读数的底部数字被称为舒张压 ，它是在每个心动周期（从一个心跳到下一个心跳的周期）心脏放松时保持的压力的量度。
正常血压被认为小于120/80。 这意味着收缩压（顶数）应该小于120，舒张压（底数）应该小于80。
高血压
高血压的医学术语是高血压，它被称为“无声杀手”，因为它可以存在多年，没有任何症状，并且可以导致心脏病（包括心脏病发作和心力衰竭）， 中风，肾衰竭，损伤到整个身体的血管，以及许多其他疾病。
血压大于120/80（顶部大于120或底部大于80或两者）在技术上高，但是高血压的水平不同。 一旦血压达到140/90，大多数专家都认为除了饮食和生活方式的改变之外，还必须用药物治疗。
高血压的危险因素
已知某些状况和风险因素会导致或加剧高血压。 这些包括肥胖，饮酒和酗酒，甲状腺疾病（特别是甲亢 ），吸烟和缺乏运动等。
有高血压家族史可以使你更有可能自己发展高血压。 此外，年龄是一个风险因素，因为随着年龄的增长，我们许多人的血压会升高。
了解并理解你的血压数据（包括定期检查血压）是确保控制严重心脏危险因素的重要第一步。
资料来源：
美国心脏协会。 了解血压读数。 在线访问 http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A，Neeland IJ，Berry JD等人。 体重和脂肪分布与偶发性高血压的关系：来自达拉斯心脏研究的观察。 J Am Coll Cardiol 2014; 64：997-1002。
DeMarco VG，Aroor AR，Sowers JR。 肥胖患者高血压的病理生理学。 Nature Reviews Endocrinology 2014; 10：364-376。
Wilson PWF，D'Agostino RB，Sullivan L等人。 超重和肥胖是心血管风险的决定因素：Framingham经验。 Arch Intern Med 2002; 162：1867-1872。
Yusuf S，Hawken S，Ounpuu S等人。 与52个国家心肌梗死相关的可能改变的危险因素的影响（INTERHEART研究）：病例对照研究。 Lancet 2004; 364：937-52。