当你出现症状，而你的医生似乎无法准确诊断你时，他可能会告诉你，你的问题“一切都在你的脑海中”。
或者更糟 - 他不会告诉你，但他会告诉其他人。 因此，经常这样做的医生会这样做，因为他们想让自己成为一个问题，而不是自己无法找到答案的问题。 这是一位傲慢的医生的做法，他认为自己从来没有错或无能为力。
然而，尽管你的医生试图责怪你的精神状态，你仍然会经历这些身体症状。 你知道什么是不对的。 你知道你需要一个诊断，因为你需要一种可行的治疗。 你知道有什么问题需要修复。
如果你的医生告诉你，你的问题全在你的脑海中，下面是一些步骤。
1.不要认为“头脑发热”是一种否定的判断。
“一切都在你的头上”可能并不意味着你的医生正在解除你的症状。 这可能意味着你的医生想要探索你的身体症状有植根于你的大脑的原因而不是看起来受到影响的身体系统的可能性。
例如，我们都知道头晕会使我们的胃不舒服，甚至会导致我们呕吐。 我们知道压力可能会导致我们在麻疹中爆发，或导致我们皮肤上的其他瑕疵。 恐惧或尴尬使我们脸红甚至开始出汗。
现代医学科学每天都在发现我们的思维过程对身体的影响。 他们称这是心身关系。 这种联系也使安慰剂药物的工作。
当身心关系产生问题症状时，医生称结果为心身疾病或躯体形式障碍。
如果您一直处于压力之下，或者您认为这可能是您的症状可能归因于最近的压力性体验或情绪创伤，请考虑“头脑中的一切”可能正是问题所在，并与您的医生一起整理。
2.了解你的医生无法诊断你
事实是，每个医生都不可能知道每一个答案，或者无法诊断每一种疾病。 我们的病人不应该期望任何医生具备这种能力，医生也不应该期望自己能够这样做。 傲慢与否，医生不应该在他的肩上重担那种期望。
相反，患者应该期望的是，医生会给它一个很好的，客观的尝试，然后，如果她不能解决挑战，她会帮助我们找到资源，从某人或某个地方获得正确的答案，否则，而不仅仅是将这个问题归咎于我们的心理健康。
3.与你的医生合作，找出问题所在。
通过与您的医生进行鉴别诊断的过程，可以帮助您确定所有可能性。
您可能还想考虑您的医生不熟悉或不经常诊断的可能性。
例如， dysautonomia是一个很好的解释和诊断一些症状，很难指责，并且无法测试。
4.获得第二或第三个意见。
这最好是独立完成，而不是通过您目前无法诊断的医生的转诊。 遵循获得客观第二意见的指导原则 。
5.请求转介给心理学家或精神科医生。 （是的 - 认真！）
这是我们大多数人错过的步骤，但可能是最重要和最重要的一步。 原因如下：如果你的医生告诉你，你的问题全在你的脑海 - 那么这可能会让你感到沮丧和愤怒。
最好的报复，一旦你确定问题不是心身或者躯体形式障碍（见上面的＃1）就是证明他是错的。 如果他能做的最好的事情就是告诉你问题全在你的脑海里，那么这就是你要去的地方。 要求推荐。
他要么提供转介（见下面的结果）。 否则他不会 - 在这一点上，你会称他为虚张声势。
如果他确实提供转诊，并且与心理医生或精神科医生见面，那么你有两种可能的结果，并且这两种结果都可以对你有所帮助。 其中一个结果是，你将被视为精神上稳定，没有疑病症或cyberchondria。 现在你知道非诊断医生是错的 - 他也会。
另一个可能的结果是心理学家或精神病医生会确定你有一个需要解决的精神问题。
如果咨询员确实告诉你问题出在你的头上，那么通过一切手段，也可以得到第二种心理学观点。 尽最大努力找到完全不依赖于你原来的“头脑”医生的人的第二种心理健康观点。 你不希望医生的友谊影响你获得正确诊断的能力。
6.一旦你追求这些选择，你就可以选择继续前进。
您可以选择与您认为对您有正确答案的任何医生合作。
一个警告：正确的意见不一定是你更喜欢的意见。 确保您选择与哪个医生合作的答案是正确答案，而不仅仅是最容易应对的答案。
您可以查看这些策略来发现可能的每一条信息，以帮助您确定您的诊断可能确实是什么。
7.与病人支持者一起工作。
有时候，最好的答案来自于除了成功之外没有任何利益关系的人。 一名私人病人支持者可以帮助你退后一步，跟踪和记录你的难题的重要部分，并帮助你确定从那里去哪里。 以下是如何找到，采访和选择病人支持者 。