在正常情况下，约会可能是一个艰巨的过程。 但与IBS约会将这些固有挑战提升到一个新的水平。 症状的不可预测性，特殊的饮食需求以及对快速进入浴室的需求的担忧都可能让人想起潜在的爱情处理问题。
令人遗憾的是，那些患有IBS的人在感到自己别无选择时，面临着社会孤立的危险，只能保持安全并留在家中。 不要让这发生在你身上。 学会谈判约会场景和你的IBS。
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在正常情况下，约会可能是一个艰巨的过程。 但与IBS约会将这些固有挑战提升到一个新的水平。 症状的不可预测性，特殊的饮食需求以及对快速进入浴室的需求的担忧都可能让人想起潜在的爱情处理问题。
令人遗憾的是，那些患有IBS的人在感到自己别无选择时，面临着社会孤立的危险，只能保持安全并留在家中。 不要让这发生在你身上。 学会谈判约会场景和你的IBS。
是的， 网上约会有其缺点和风险，但这是与人无需离开家的舒适之间进行初步联系的好方法。 通过阅读个人资料和在线消息，您可以了解任何潜在的约会前景的个性。 你可以用这些信息来决定你是否认为这个人会对你的消化症状有所支持和理解。
明智地选择你的日期
无论你是在网上还是在现实世界中遇到某人，你都想评估他们的个性。 我们经常关注这个人是否会喜欢我们，我们忽视了确定对方是否适合的需要。 约会应该有点像进行求职面试，提出问题以了解该人是谁。
列出您在潜在伴侣中寻找的品质清单会非常有帮助。 特别是，你会希望看到这个人是否善良，支持和耐心 - 他们需要具备的所有素质，以便你能够随时与他们分享你的IBS体验。
一旦你有了你的名单，当你在约会时，记住这些品质。 当你的日期谈论他们的生活时，你可以开始评估他们是否具有对你来说最重要的特质。 底线是，如果其他人不支持你的IBS，他们不适合你。
当时机恰到好处时
一旦你对潜在的爱情感兴趣，你可以开始思考什么时候让他们知道你的IBS。 你可能不想在第一次约会前说什么，但如果第一次约会顺利，那么可能是时候开放了。
你能做的最糟糕的事情就是试着从你的约会中隐藏你的IBS。 保持秘密可能是有压力的， 压力是IBS的主要触发因素。 一个更好的方法是对你的消化紊乱进行事前和事实。 以下是您可以说的一些示例：
- “我有一个敏感的胃，我需要小心我吃的东西。”
- “我有IBS，这是一种引起不愉快和不可预测的消化症状的疾病。”
- “我有一种消化障碍，需要快速进入公共洗手间。”
请记住，IBS占人口总数的10％至20％。 一旦你开始了解你的IBS，你可能会惊讶地发现你的日期也是如此。 请记住，如果对方不支持您的健康需求，那么他们显然没有与您相匹配的角色。
不要感到惭愧
是的，IBS症状看起来很尴尬，但他们并不感到羞愧。 他们不反映你作为一个人。 请记住，IBS的所有症状，腹泻，便秘和气体都是每个人都会遇到的症状。
因此，如果你的症状变得明显，没有人会判断你。 如果你大声通过汽油或发现自己在浴室里花费了很多时间，大多数人会同情你的困境。 对你自己应用同样的善意。
了解你的优势
我们的大脑似乎专注于消极的一面，尤其是当我们想到自己时。 IBS尤其如此，因为这种疾病可能会对你的自尊产生影响 。 记住你不是你的身体很重要。 你有很多很棒的特质，会让你成为正确的人选。
花一些时间列出你的优势。 你是否友善，爱心和/或可靠？ 你有幽默感吗？ 你在经济上安全吗？ 如果您在填写清单时遇到困难，请向最好的朋友提供帮助。 对自己的精彩充满信心需要关注的事实是，你的身体可以保持高度的健康。
了解自己的优势可以帮助你在与新人建立爱情关系时感到自信，并且帮助你不与错误的人解决问题，因为你认为自己不应该得到更好的待遇。
寻求帮助
这是可以的，并且可能会增加关系，请求你的日期帮助管理你的IBS。 好人喜欢帮助别人。 你想和约好的人约会！
让其他人参与你的IBS计划会给他们一个角色，并让他们感觉包括在内。 也许你的约会知道服务健康， IBS友好食物的餐馆。 也许他们有关于保持与公共厕所密切联系的活动的信息和想法。 如果另一个人对你的特殊需求感到厌倦，那么使这种萌芽关系结束可能符合你的最佳利益。