钙是一种对人体重要的矿物质，主要有几种原因，主要是骨形成。 炎症性肠病（IBD）患者有缺钙的风险，在极端情况下，这可能导致骨质流失。
尽管一些钙损失是常见的，但这也是一个非常可以治疗的问题。 现在知道IBD患者可能缺钙，医生知道要监测患者的这一问题。
在某些情况下，医生甚至可能会建议补充钙剂以预防潜在的缺陷。 如果您有关于您的钙水平的问题，以及您的骨骼是否受到影响，请咨询您的医生。
为什么钙是重要的
骨质量通过称为重塑的过程不断改变。 在这个过程中，你的身体会分解旧的骨骼并产生新的骨骼。 如果没有足够的钙和钙的吸收，骨量可能会减少并导致骨质疏松症。 骨质疏松症通常被称为“无声的小偷”，因为几乎没有外在症状。
在儿童中，这种风险非常严重，因为钙的流失会导致发育不良。 维生素D是一种脂溶性维生素，是人体使用钙所必需的。 IBD患者也存在维生素D缺乏的风险。
骨骼形成后，体内钙的第二高用量是在牙齿中，因为矿物质是让你的牙齿变硬的原因。
钙还支持你的下颚骨，并防止牙齿松动。
身体对钙的其他用途包括调节肌肉收缩，血液凝固，通过神经系统传递冲动，分泌一些激素以及某些酶的功能。
身体不能制造自己的钙，因此必须通过食物摄入。
如果它没有足够的钙，人体会分解自己的骨骼，以获得这种重要的矿物质。 大多数人能够从食物中获得足够的钙，但有些人可能需要服用补充剂。
为什么IBD患者有钙缺乏的危险
无法吸收足够的钙是IBD患者可能经历缺钙的一个原因。 吸收不良主要发生在克罗恩病患者，炎症位于小肠。 钙在小肠中被吸收，因此患有溃疡性结肠炎的人（主要在大肠中具有炎症）可能具有更好的钙吸收。
钙流失的另一个原因是泼尼松是一种常见的用于治疗IBD的皮质类固醇药物，会干扰钙的吸收。 泼尼松还可以分解骨骼并阻止新骨形成。 通过抑制人体对钙的吸收并防止骨量的产生，长期使用泼尼松可导致显着的骨质流失。 诸如骨密度测定的测试可以用来确定任何骨丢失的程度，然后医师可以开处理。
最后，许多IBD患者可能会发现，由于乳糖不耐受或食物敏感，他们无法容忍牛奶，一种容易获得的钙来源。
乳糖不耐症经常导致钙吸收不良。
你可以做什么关于钙流失
为了防止缺钙导致的骨质流失，建议补充钙质或增加摄入富含钙质的食物。 钙需要维生素D来完成其工作，所以富含维生素D或维生素D补充剂的饮食也可能是必要的。 请咨询医生，确定您每天需要多少钙，以及是否需要服用任何补充剂。
以下食物是非乳制钙来源：
- 白菜
- 西兰花
- 钙强化食品（检查标签）
- Collard绿色
- 羽衣甘蓝
- 糖蜜
- 桔子
- 三文鱼
- 虾
>来源：
美国克罗恩和大肠炎基金会。 “肠道外并发症：骨质流失”。CCFA.org 2012年5月1日。2012年8月29日。
美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室。 “膳食补充剂情况说明书：钙。”国立卫生研究院2009年7月9日2009年10月6日。
Ton FN，Gunawardene SC，Lee H，Neer RM。 “小剂量泼尼松对骨代谢的影响。” J Bone Miner Res 2005年3月; 20：464-470。 2009年10月6日。