炎症性肠病 (IBD) 患者可以在特定时间服用限制性或低纤维饮食。 可能使用这种饮食的几个原因包括肠内有阻塞 (如手术后)或IBD症状出现时的危险。 低纤维饮食可能需要持续数周。
这种饮食往往比清澈或全液体饮食更容易遵循,因为它包括更多种类的食物。
低纤维饮食只能在医生的监督下进行。 虽然这种饮食将在某些情况下被推荐,但它不是可以长期遵循的饮食。 健康的饮食确实包括显着更多的纤维,而不是遵循这种饮食。 当需要用纤维重新引入食物时,慢慢开始,并且每一步都要与医疗保健团队保持联系。
在西方国家,限制纤维饮食实际上并不太困难。 当遵循纤维限制饮食时,请记住以下经验法则:
- 使用精制谷物产品代替全谷物产品
- 避免蔬菜或水果与皮肤,船体或种子
- 所有的蔬菜都应该煮熟(除了生菜)和没有种子
- 除了成熟的香蕉,西瓜和蜜瓜(去除种子)之外,所有的水果都应该是罐装的。
- 应该避免所有的坚果,种子和豆类
食物允许/不允许
奶制品
- 允许:酪乳,淡炼乳,脱脂,低脂和全脂牛奶,奶粉,纯酸奶
- 省略:种子或坚果结果酸奶
肉类和肉类的替代品
- 允许:牛肉,家禽,猪肉,羊肉,鱼,蛋,奶酪,小牛肉,光滑的花生酱
- 略掉:坚硬的肉与坚韧,脆脆的花生酱
面包,谷物和谷物
- 允许:由精制白面粉制成的面包,面包卷,百吉饼,松饼,饼干和谷物; 煮熟的面条; 和白色的意大利面和米饭
- 省略:用全谷物制成的面包,卷,百吉饼,松饼,饼干和谷物; 面包,饼干,麦片,和种子或坚果卷; 全麦面食,糙米,爆米花
蔬菜
- 允许:没有果肉的蔬菜汁; 没有种子的熟蔬菜; 胡萝卜,芦笋,打蜡和绿豆,茄子,橡子南瓜,普通和红薯没有皮肤,萝卜; 番茄酱和没有种子的番茄酱; 生菜
- 省略:除生菜外的所有生蔬菜; 玉米,干豆和豌豆,青豆,扁豆,利马豆,土豆皮
水果
- 允许:没有果肉的果汁(不含西梅)罐头水果,成熟的香蕉; 去掉种子的西瓜和蜜瓜
- 省略:应避免使用大多数生水果,如枣,无花果,李子,苹果,带种子的浆果,桃子,葡萄,梨,大黄,新鲜葡萄柚和橙片,西梅汁
脂肪
- 允许:黄油,人造黄油,奶油,奶油奶酪,酸奶油,蛋黄酱,油
- 省略:避免所有坚果,椰子,种子
甜品
- 允许:普通冰淇淋,果子露,水果冰,奶油冻,纯布丁,硬糖,软糖; 蛋糕,馅饼和饼干,由精制面粉制成,不含新鲜水果或坚果
- 略掉:含新鲜水果,坚果或椰子的甜点
饮料
- 允许:清汤和浓缩汤,苏打水,热巧克力,不含咖啡因的咖啡,不含咖啡因的茶,清汁,不含咖啡因的饮料
示例低纤维菜单
早餐
- 葡萄柚汁(4盎司)
- 香蕉(1/2)
- 米奇饼(3/4 c)
- 英式松饼(1/2)
- 花生酱,奶油(1汤匙)
- 低脂(2%)牛奶(8盎司)
- 咖啡(1c)
午餐
- 面包上的汉堡(1)瘦牛肉(3盎司),面包(1),番茄酱(1汤匙),蛋黄酱(1茶匙)
- 苹果酱(1/2 c)
- 巧克力饼干,不含坚果(2)
- 低脂/ 2%牛奶(8盎司)
晚餐
- 烤火鸡胸肉(3盎司)
- 肉汁(1汤匙)
- 土豆泥(1/2 c)
- 绿豆(1/2 c)
- 晚餐卷(1)
- 人造黄油(2茶匙)
- 桃半(1/2 c)
- 茶与柠檬汁(1 c)
小吃
- 苏打水用柠檬汁(12盎司)
- 脆饼饼干(3)
资料来源:
杰克逊Siegelbaum胃肠病学。 “软和机械软饮食”。 Jackson Siegelbaum胃肠病学2016。
西北纪念医院。 “ 低纤维,低残留饮食 。” 西北纪念医院患者教育2007年9月。