缺乏动力和失败态度导致了这个问题
尽管绝大多数证据表明，吸烟会加重气道阻塞并导致早死，但COPD患者仍然很难戒烟，并且戒烟率较低，以证明这一点。 由于戒烟是控制疾病最有效的方法，因此找出戒烟不能戒掉的根本原因可能会让您对将香烟留在后面的情况有所了解。
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为什么现在退出？ 我已经有这种病虽然大多数COPD吸烟者认识到继续吸烟会导致肺功能恶化和总体健康状况下降，但研究表明，许多人错误地认为，因为他们已经被诊断患有该疾病 ，所以没有理由戒烟。 没有东西会离事实很远。 无论您处于什么阶段的疾病，戒烟总是有益健康的。事实上，一些戒烟患者的COPD肺功能下降实际上可以正常化，这意味着一旦戒烟，您的肺功能将会下降与同年龄，性别，身高和体重的其他人相同。 发现更多关于戒烟的好处：
- 戒烟后COPD肺功能下降
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缺乏内部退出动机目前的研究支持，为了维持自主权，戒烟决定必须来自内部。 尽管人们意识到了烟草消费的后果，但如果缺乏内部动机，那么善意的亲人在世界上所有的唠叨都无法帮助别人戒烟。 尽管一些研究表明，戒烟动机是由担心未来健康问题引起的，但其他研究表明，令人不快的呼吸道症状根本不足以说服一个人跳上戒烟的行列。 如果您需要退出的理由，请考虑以下事项：
- 5个理由戒烟
- 我为什么要戒烟？
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这是一种难以打破的终身习惯对一些人来说，吸烟是一种终身的习惯，因此非常难以打破。 事实上，研究表明，年轻时开始吸烟与终身依赖吸烟密切相关。 是什么让戒烟如此困难？ 吸烟往往伴随着愉快的事件和积极的感受，例如饭后吸烟，工作时喝咖啡或喝含酒精饮料。 有些人甚至考虑在工作一整天或做一件好事后抽奖。 另外一些人则喜欢在手指之间握着香烟时感觉到的感觉，即使他们没有渴望吸烟时也会点亮。 如果这听起来像你，这里有一些有用的提示打破吸烟上瘾模式：
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永远不要找到合适的时间如果你引用一种烦躁，令人担忧的生活方式作为你仍然吸烟的原因之一，你并不孤单。 许多COPD患者将他们混乱的生活方式归因于他们为什么不能戒烟，即使他们不一定渴望戒烟。 此外，有些人将吸烟与舒适和抑制忧虑联系在一起，并感觉如果他们最终决定戒烟，他们会被抛出他们的舒适区。 那些正在处理慢性疾病或亲人死亡的人往往推迟退出的机会，因为他们所承受的压力而感到合理。 有些人在戒烟后体重增加，这削弱了他们戒酒的决心，并最终迫使他们再次开始吸烟。 如果你正在努力寻找合适的时间戒烟，那么很可能你会一直在挣扎。 戒烟的关键是现在正在做出正确的时间。 以下是关于如何做到这一点的一些提示：
- 选择正确的戒烟日期
- 第一周你戒烟的秘诀
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吸烟持续愉快也许人们不戒烟的头号原因是因为他们继续享受它。 即使是最危险的后果似乎也无法抵消人们从点燃中获得的快感，并且从第一支香烟中抽出长时间的拖延。 由于尼古丁成瘾性如此强烈，并且与快感的感觉有关，所以吸烟最终成为难以打破的习惯。 如果您想要养成习惯并需要额外的支持，请考虑：
资源：
Britt-Marie Eklund等人。 人。 为什么诊断为COPD的吸烟者不戒烟？ - 定量研究手术创新和研究的成果。 Tobacco Induced Diseases 2012，10:17 doi：10.1186 / 1617-9625-10-17。