如果您患有慢性阻塞性肺疾病 （COPD），那么在运动时可能会感到非常恐惧。 毕竟，如果你不能在疲倦和呼吸不畅的情况下勉强在房间里走动，你怎么可能锻炼？
但事实上，锻炼实际上是增加运动耐力和改善呼吸的最佳方式。 关键是找到合适的锻炼计划 - 您将享受并能够坚持每天。
这里有九种最流行的运动DVD。 许多人面向老年人以及残疾人或COPD等疾病患者。
1 -
COPD和哮喘的功能性健身COPD和哮喘的功能性健身是由职业治疗师Suzanne Andrews创作的原创练习视频。 它专注于改善您的呼吸，缓解压力，并在学习与COPD共处时提高您的生活质量。
更多
2 -
50多岁的普拉提这张DVD由物理治疗师创作，由坐姿或立位的练习组成。 它包括安全放下然后从地板上倒下以避免伤害的建议，以及一些床上练习的建议。 解剖，呼吸技术和脊椎定位解释在锻炼之前。
更多
3 -
老年人瑜伽瑜伽教练Jane Adams通过简单的姿势和轻柔的延伸DVD使瑜伽变得生机勃勃。 瑜伽帮助肌肉和关节逐渐恢复力量并增加灵活性，最终提高机动性。 而且，因为非常注重呼吸，所以如果您患有慢性阻塞性肺病，帮助您控制呼吸是一项完美的活动。
更多
4 -
太极为老年人太极拳是一种古老的中国运动系统，旨在改善您的整体健康状况，减轻压力，增强肌肉和关节，建立免疫系统，改善平衡和协调，并在整个生命周期保持青春活力。 这些练习中的许多练习都可以从坐姿完成，该程序专为65岁以上的人设计。
更多
5 -
更强大的老年人伸展和力量椅子锻炼不仅仅是平均瑜伽DVD， 更强大的老年人是一个由Anne Burnell开发的四星级锻炼计划，为美国锻炼委员会的老年成人人群提供继续教育服务。 这个瑜伽椅锻炼计划将帮助你增加你的力量和灵活性，所有这一切都在你舒适的客厅里。 对于行动不便的人和坐轮椅或使用步行者的人来说，这非常棒。
更多
6 -
Zookinesis为老年人Zookinesis是一种中国古代的运动系统，旨在让您的身体恢复青春活力，同时恢复肌肉的张力，力量和灵活性。 它还有助于改善呼吸和注意力。 Zookinesis与Taiai chi，Chi-gung和中国瑜伽有关。 你可以从小处着手，每次只做15分钟，为整个会议做好准备。 这张DVD被全国各地无数的高级中心和疗养院使用。
更多
7 -
主席-A-奇谢Chair-A-Cise系列健身计划是适合每个人的计划。 它可以帮助你减肥，燃烧脂肪，调节气味，提高你的力量，同时为你提供一个优秀的心血管锻炼，同时坐在椅子上。 在生活方式健身中心的认证私人教练和Chair-A-Cise创造者Daryl Madison的指导下，您可以在舒适和私密的家中完成安全有效的锻炼。
更多
8 -
治疗练习：坐在太极拳上这些基本的太极拳练习旨在帮助您减轻压力并使其恢复活力。这部影片有三部分内容：面部按摩，坐姿的太极拳锻炼和坐式道教呼吸练习。
更多
9 -
每个人的椅子健美操这张DVD有许多练习，不仅有助于缓解压力，还有助于改善你的循环，保持或增加你的力量。 这对于那些卧床不起的人来说特别有用。
更多