自然疗法通常用于消除皮肤上的黑斑。 也被称为太阳斑，肝斑或老年斑，通常形成黑斑的原因是多年暴露在太阳紫外线下。
黑斑是由色素沉着过度引起的，当紫外线累积暴露导致黑色素过度产生时（色素负责让皮肤呈现自然色彩）。
皮肤白皙的人群中黑斑特别常见。 它们通常出现在最常暴露在阳光下的皮肤部位，如脸部，手部和手臂。
尽管它们有时像皮肤癌相关的痣和其他生长物，但黑斑无害并且不需要治疗。 如果您确实希望将它们移除，常规治疗通常包括去除斑点或使用亮肤产品。 诸如化学果皮和激光疗法等策略也偶尔用于去除暗斑。
深受欢迎的自然补救措施
许多自然疗法经常被推广作为消除黑点的替代方法。 但是，目前缺乏对其有效性的科学支持。 通常直接应用于皮肤，这些补救措施包括：
1）木瓜汁
支持者认为木瓜汁中的α-羟基酸可以通过去角质去除黑斑。
苹果酸是许多水果中发现的一种α-羟基酸，据说具有多种益处。
2）酪乳和酸奶
酪乳和酸奶都含有丰富的乳酸，另一种化合物因其去角质效果而被吹捧。 在某些情况下，当用作黑点补救剂时，酪乳和酸奶与蜂蜜混合。
3）芦荟
据说一种用于各种皮肤状况（包括晒伤 ）， 芦荟的植物可以通过加速皮肤再生来治疗黑斑。
4）柠檬汁
高维生素C ，柠檬汁被认为通过产生漂白效果去除黑斑。
5）维生素E油
维生素E油是一种富含抗氧化剂的物质，据称具有抗衰老的功效。 虽然有证据表明将维生素E应用于皮肤可能有助于减少日光引起的损伤，但对维生素E油可以治疗黑斑的说法缺乏科学支持。
6）檀香油
一种在芳香疗法中很受欢迎的精油 ，檀香木可用于治疗广泛的皮肤问题，包括黑斑。 支持者认为， 檀香油可能对皮肤具有抗衰老作用。
虽然这些物质作为黑斑的天然补救剂并不知晓，但这些补救措施不太可能在皮肤上造成伤害。
防止黑点的提示
为防止出现黑斑，限制日光照射并在日光下花时间在室外使用防晒霜很重要。 当光线最强时，从上午10点到下午4点，避免阳光照射尤为重要。诸如穿紧密织物制成的衣服，戴太阳镜，以及用宽边帽子遮住脸部和头皮等策略也可以帮助避开黑点。
选择防晒霜时，请选择防晒系数（SPF）为30或更高的广谱防晒霜。 为确保最佳保护效果，皮肤癌基金会建议在面部和身体暴露部位涂抹相当于一杯小玻璃杯（两汤匙）的防晒霜。 这包括将镍大小的娃娃单独应用于脸部。
医生应该什么时候看到黑斑？
由于黑斑在外观上与癌性生长有时类似，所以如果您的皮肤有任何变化（如暗斑的大小增加），咨询医生至关重要。
如果黑斑有锯齿或不规则的边界，您也应该寻求医疗帮助。
其他引起关注的原因包括具有颜色组合的黑点以及伴随出血，瘙痒和/或发红等症状的黑点。
资料来源：
Habif TM。 与光有关的疾病和色素沉着障碍。 临床皮肤科 。 第5版。 宾夕法尼亚州费城：Elsevier Mosby; 2009年：第19章。
国立卫生研究院。 防晒。 2015年。
Schagen SK1，Zampeli VA，Makrantonaki E，Zouboulis CC。 发现营养和皮肤老化之间的联系。 Dermatoendocrinol 。 2012年7月1日; 4（3）：298-307。
皮肤癌基金会。 询问专家：我的脸和身体应该使用多少防晒霜？
免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能代替由有执照的医师提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。