辅酶Q10是促进食物转化为能量的助力。 在身体的大多数细胞中发现，辅酶Q10是一种非常强大的抗氧化剂。 抗氧化剂是对抗自由基的化学物质，破坏氧离子，破坏细胞膜和DNA，有时会导致细胞死亡。
自由基被广泛认为有助于衰老，此外还有许多健康状况，如癌症和心脏病。
使用抗氧化剂可以中和自由基，减少或防止细胞损伤。 辅酶Q10在心脏相关疾病如高血压中的作用被认为可以改善细胞内能量的产生，起到抗氧化剂的作用，甚至可以防止血凝块的形成。
CoQ10为您的心脏和血压
使用辅酶Q10补充剂可预防或治疗的心脏疾病包括心脏衰竭，心脏病发作和高血压。 事实上，天然药物综合数据库已经将CoQ10评为“可能有效” 治疗高血压 。
一些专家认为高血压患者可能存在酶的缺陷。 有几项关于辅酶Q10的临床研究表明降血压具有有益作用，尽管这些研究表明，在获益明显之前需要持续4至12周的治疗期。
对12项临床研究的荟萃分析确定了CoQ10对血压的潜在影响，可能导致收缩压降低高达17 mmHg，舒张压降低高达10 mmHg。 在将血压治疗至这些较低数量所需的剂量下未观察到显着的副作用。
采取CoQ10指南
如果您正在服用降压药物，添加辅酶Q10补充剂可能会让您降低其他降压药物的剂量。 在向您的治疗方案添加辅酶Q10或任何补充剂之前，与您的医生交谈非常重要。 仔细的监测将帮助您安全地优化这种补充剂的使用。
COQ10只能由19岁或以上的成年人服用。 推荐剂量范围从每日30毫克到200毫克。 大多数专家认为软胶囊比其他类型的补充剂更好地吸收。 酶是脂溶性的，所以专家建议补充剂应该与含脂肪的膳食一起服用以促进更好的吸收。
潜在的副作用
没有报告主要的副作用。 一些患者经历了胃部不适。 由于研究尚未确定妊娠期间的安全性，CoQ10补充剂不建议孕妇使用。 患有糖尿病的人应该注意辅酶Q10降低血糖的潜力，并应在开始本补充之前咨询他们的医疗保健提供者。
药物相互作用可能会降低化疗药物的疗效，因此癌症患者在开始使用辅酶Q10补充剂之前应咨询肿瘤科医生。
一些研究表明，辅酶Q10补充剂可能会减少柔红霉素和阿霉素这两种与心脏损害风险高相关的化疗药物的心脏毒性。 正在服用含有华法林和氯吡格雷等药物的患者，应在服用辅酶Q10补充剂前警惕医生，因为辅酶Q10可能会使这些药物效果变差。
如果您决定服用CoQ10来降低血压，您应该知道一些药物可以降低血液中的辅酶Q10水平。 用于治疗高胆固醇，纤维酸衍生物如Lopid和三环类抗抑郁药（Elavil，Sinequan和Tofranil）的他汀类药物与CoQ10一起使用时可能都有较低水平。
一句话来自
如果您有高血压，补充剂可能有助于降低血压数字。 虽然大量研究仍缺乏许多补充剂对血压的影响，但有证据表明使用辅酶Q10补充剂可以改善。
如果您正在考虑使用补充剂，请务必告诉您的医疗保健提供者。 一些补充剂可能会与您目前服用的药物相互作用。 在对治疗方案进行任何改变时，掌握所有事实并仔细监测血压是很重要的。
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