几年前的流感季节是近年来最严重的一次。 除了早期开始，美国各地普遍存在的病例，流感病毒株不包括在当年的疫苗中，还有多起儿童死于流感（大部分未接种疫苗）。
幸运的是，大量的流感疫苗（今年有1.7-1.79亿剂）为大多数人提供避免流感的最佳方法 - 每年一次的流感疫苗。
如果你不能接种流感疫苗并且接触到感染流感的人，你可能会问你的医生处方抗病毒药物，以防止你生病。 这些流感药物包括达菲（奥司他韦）。 尽管通常只在流感暴露后10天开始处方，但如果您被认为是患流感重病的高风险人群，并且您没有接种流感疫苗，他们也可以在整个流感季节长期使用。
如果你感染了流感，那么达菲和瑞乐沙（扎那米韦）也可以用作治疗药物。 作为流感治疗，如果在疾病的头两天开始治疗，他们可以缩短感染流感的人约1天的时间。
其他技巧，以避免流感
无论您是否接种过流感疫苗，因为它不是100％有效的，您应该按照以下步骤来防止您和家人患上流感：
- 经常洗手 。 请记住，人们感染感冒和流感的最常见方式之一就是在他们的手被病毒污染后揉鼻子或眼睛。 经常洗手，特别是：
- 准备食物之前，期间和之后
- 在你吃饭之前，以及在你使用浴室之后
- 处理动物或动物废物后
- 当你的手脏了，并且
- 当你家里有人生病时更频繁，
- 常规清洁，用肥皂和水清洗，消毒幼童可能放入口中的表面，玩具和物品。 它也可能有助于擦拭可能会丢弃的纸巾或可以随后清洗的毛巾擦拭表面。
- 使用一次性纸巾擦拭或吹你的孩子的鼻子。
- 遮住你的咳嗽。 教你的孩子的咳嗽礼节“，美国小儿科学会描述为，如果孩子没有纸巾，他们会转动头，咳嗽或打喷嚏进入一次性纸巾或肘部内侧，而不是单纯地咳嗽或打喷嚏到他们的手上，然后将他们的细菌传播到他们接触的所有东西上。
- 生病时避免与人接触。 要完全避免生病的人是不可能的，所以如果你只是在你或你的孩子生病时避免让其他人接触到细菌，这可能会更好。 所以如果您感染了流感，请不要去学校，日托，工作等。
- 避免与很多人为你的小孩不必要的接触。 要知道人们何时生病，并且有些人甚至在他们开始出现症状之前就已经具有传染性是很不容易的，所以如果不需要，不要让年轻的孩子接触大量的人群。
- 拿一个可重复使用的水瓶，像Sigg或CamelBak一样上学，而不是使用可能被细菌污染的学校喷泉，尤其是在感冒和流感季节。
为了避免生病，最重要的事情之一就是经常洗手。 不幸的是，许多人，尤其是孩子，不是经常洗手，或者没有正确地做。
你应该什么时候洗手？
你应该经常洗手。 可能比现在更频繁，因为你不能用肉眼看到细菌或嗅到它们，所以你不知道它们藏在哪里。
洗手是特别重要的
- 准备食物之前，期间和之后
- 在你吃饭之前，以及在你使用浴室之后
- 处理动物或动物废物后
- 当你的手脏了，并且
- 当你家里有人生病时更频繁。
洗手的正确方法是什么？
- 首先，用手揉搓液体或清洁皂条。 将条皂放在架子上并让其排出。
- 接下来，用力揉搓你的手并擦洗所有表面。
- 继续10到15秒或大约一小调的长度。 这是肥皂结合擦洗行动，帮助驱逐和清除细菌。
- 冲洗干净，擦干手。
资料来源：
CDC。 预防和控制疫苗季节性流感：免疫实践咨询委员会（ACIP）的建议 - 美国，2014-15流感季节。 MMWR。 2014年8月15日/ 63（32）; 691-697