深入研究流感传播
如果你曾经接触过感染流感的人 ，你可能会担心会感染它。 你也许会想知道，在你被暴露之后，生病需要多长时间，以及当你有这种感染时你有多长时间有感染。
流感潜伏期
典型的流感潜伏期 - 暴露和症状开始之间的时间 - 在24小时到4天之间，平均为2天。
这意味着如果您接触到流感病毒并感染，您将在暴露后的24小时至4天内开始出现流感症状 。
你什么时候感染？
导致流感传播的另一个因素是您何时可能具有传染性。 与许多只有在症状出现时才会传染的常见疾病不同，流感可能会在症状出现前24小时传染，因此在您知道自己有症状之前，您可能已经在那里传播了病毒。 再加上那些试图推动他们的症状并在他们生病时让他人接触到细菌的人数，并且很容易看出为什么流感每年会影响这么多人。
症状开始后，成人可以传播病毒5至10天。 但是，三到五天后病毒传播量显着减少。 从症状出现之前的 24小时到3-5天之后，成人的流感传染性最强。
儿童可以将病毒传播时间延长至10天，有时甚至超过此时间。 患有严重免疫系统问题的人可以在感染后几周，甚至几个月内传播流感 。
流感症状一般不会逐渐出现。 更多的时候，人们会将流感的发病描述为“被卡车击中”。 你感觉很好，然后突然，一小时后，你感觉你几乎不能动弹。
流感绝对不只是一种严重的感冒 - 这完全是另一回事。
流感传播如何？
在寒冷的冬季，流感（ 流感 ）迅速蔓延。 我们知道它具有高度传染性，可以在症状出现之前传播。 但是你知道它是如何如此容易地传播和传播吗？
与流行的看法相反， 这不是由于天气寒冷 。 尽管寒冷干燥的空气可能意味着病毒会移动并更容易感染人体，但实际上并不会导致疾病。 它也不是像很多人认为的那样通过空气传播。
液滴传输
流感是通过飞沫传播的 ，这意味着如果你咳嗽，打喷嚏，或者从你的呼吸系统得到任何液滴物质到任何东西，它可以传播给其他人。 这可以通过两种方式发生。
首先，如果你打喷嚏，咳嗽或说话，微小的液滴会释放到距离你6英尺远的空气中。 身边的任何人都可以呼吸那些含有流感病毒的液滴。
另一种可能性是，你打喷嚏，咳嗽或呼出的液滴落在物体上，接触到该物体然后接触到他们的眼睛，嘴巴或鼻子的下一个人可能受到感染。
如果该人的免疫系统无法杀死病毒，他或她将在感染后的一至四天内出现症状。 即使在症状出现之前，他们也正在自己传播病毒。
保护自己和他人
大多数人都知道，当他们生病时，他们应该呆在家里，尽管很多人不会。 但是，如果你甚至不知道你有病毒，就很难避免病毒传播。
这是流感疫苗如此重要的原因之一。 如果你接种了流感疫苗，你的身体就有机会在它传播到你的身体之前对抗它，而你不太可能将它传染给其他人或使自己生病。
如果你生病了， 留在家中 ！ 知道什么时候打电话生病工作 ，经常洗手，并确保那些接触到你的人也一样。 掩盖你的咳嗽 ，尽一切可能避免因流感而导致严重并发症的高风险人群 。
防止流感病毒的传播取决于我们所有人。 即使你认为如果你认为它对你来说不会是认真的，那可能是你通过它的人。
暴露后预防流感
虽然有许多产品和补救措施可能会在流感暴露后帮助预防疾病，但没有一项证明是有效的。 预防流感最好的办法是每年接种一次流感疫苗 。 虽然它不能100％有效地预防流感，但它比其他任何东西都能让您更好地避免疾病。
如果您接触到流感患者，请避免与患者亲密接触并经常洗手 。
- 维生素C ：尽管维生素C被广泛使用并有许多益处，但没有科学证据表明它可以帮助您避免流感或感冒等疾病。
- 加湿器 ：证据表明，寒冷和流感等病毒更容易在寒冷干燥的空气中传播。 这是他们在冬季更常见的原因之一。 在冬季在家中运行加湿器可以帮助保持鼻腔湿润。 虽然不能保证这会防止你生病，但它不会受到伤害（只要你保持清洁）。
- 抗病毒药物 ：如果您有流感并发症的高风险 ，并且您知道您接触过它，请与您的医疗保健提供者谈论服用抗病毒药物。 它可以帮助预防某些人感染流感，并降低那些获得它的人症状的严重程度。
一句话来自
当然，尽你所能避免感染流感。 一定要接种流感疫苗，经常洗手，避免流感患者。 流感不是轻易得到的，如果你确实得到了它，当你生病时，请远离其他人。
>来源：
>流感如何传播| 季节性流感（流感）| CDC。 https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm。
>关于流感（流感）的重要事实| 季节性流感（流感）| CDC。 http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm。
>用疫苗预防和控制季节性流感| 卫生专业人员| 季节性流感（流感）。 http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm。
>流感：如果你生病，该怎么办。 疾病预防与控制中心。 http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm。 2016年5月26日发布。