这种康复可以减少你的眩晕症状
你的平衡感与内耳和前庭系统的正常功能有关。 你的内耳包含一段称为骨迷路的网络，其中包含我们的耳蜗（与我们的听力相关）和我们的前庭系统（与我们的平衡相关）。
前庭系统或装置包含三个主要部分，包括囊，球囊和三个半规管。
整个系统的功能是为您提供运动的感觉，均衡以及您在环境中的空间导向。 当您的前庭系统功能障碍时，您可能会患有恶心，头晕，失衡，头痛和视力困难。
你可能会觉得你有海难，生活质量下降，以及在工作或其他角色中正常工作的能力。 与平衡和前庭功能障碍相关的常见疾病包括：
康复计划是我的正确选择吗？
如果您认同其中一种疾病，请注意，并非所有的平衡和前庭疾病都能从康复计划中受益。 例如，如果您有外淋巴瘘管或梅内尔氏病，康复治疗可能不会对治疗您的症状有明显的益处。
在这两种情况下，医疗管理或手术是治疗的首选方法。
另一方面，BPPV，前庭神经炎和眩晕等疾病已被证明具有成功的康复计划，可帮助缓解症状并提高您的生活质量。 唯一真正的限制与如果你有视觉，躯体感觉（疼痛，温暖和压力的感觉）和前庭障碍有关。
如果你在所有三个领域都有障碍，康复工作已经显示效果不佳。 一旦你和你的医生决定康复计划是你的最佳选择，你将需要花时间找到合适的中心来满足你的需求。
找到正确的平衡和前庭康复中心
一旦你决定参加一个康复计划，重要的是找到一个经过前庭或平衡障碍训练的身体或职业治疗师。 您可能很幸运能够找到在您所在地区以上述资质在线广告的人，但通常您需要做一些小腿工作并联系您所在地区的不同康复中心并讨论您的需求。
当询问他们的计划时，你可以问他们的治疗师是否有董事会认证的神经临床专家 （NCS）。 如果他们不这样做，那并不一定表明他们没有一个好的计划。 当询问有关他们的计划的问题时，问他们如何针对具有平衡和前庭障碍的人的不同康复目标。
平衡目标和前庭康复
你选择的身体或职业治疗师将有几个目标，他们将需要满足。
在第一次访问期间，您将进行主观和客观评估，他们将需要执行。 在主观部分，你的治疗师会问你什么让你的症状变得更糟，什么改善了他们的详细问题。 他们将试图确定你是否有一个中枢（与大脑或神经有关）或外周（其他原因如内耳疾病）。 他们还会提问，以确定您是否有任何障碍或障碍妨碍康复计划的进展。
经历了彻底的历史后，您的治疗师将执行功能评估并制定一项护理计划，以实现以下目标：
- 改善与头部或眼球运动，运动和步态有关的症状
- 降低你跌倒的风险
- 减少或消除眩晕症状
平衡和前庭康复方法
为了实现治疗的目标，您将根据您的症状和相关疾病介绍许多不同的技术。 诸如步行，加强，平衡和情境练习等练习对于您的项目来说都是重要的方面。 尽快开始这项计划也尤为重要，因为您的症状可能会导致您出现其他身体障碍，您自然不会想做很多体育活动。
预计您每周会参加2至3次治疗，每天在家中进行一些练习，每次2至3次。 如果在家锻炼期间，你的症状持续时间超过20到30分钟，你应该联系你的治疗师。 您可能会通过电话进行修改锻炼，以降低出现症状的风险。
如果您的平衡问题与内耳或前庭功能障碍有关，那么您的会话可能只会持续三个月。 但是，如果您的障碍与您的神经系统有关，那么康复治疗可能需要更长时间的治疗。 请记住，按照规定进行康复是至关重要的，可能会一贯地实现您想要的结果。
最后，越来越多的研究正在进行，以加强您可以在家中进行的治疗。 有些计划可能会鼓励使用太极或Wii Fit作为家庭会议的一部分 - 进行您的研究并找到您最喜欢的选项。 你更有可能会这样坚持下去。
资料来源：
美国听力研究基金会。 （2012年）。 平衡和前庭康复治疗。
Miller，JL，Schubert，MC＆Shephard，NT。 （2015年）。 康明斯耳鼻喉科：前庭和平衡康复。 第 6版。
Whitney，SL＆Furman，JM。 （2008年）。 Ballenger耳鼻咽喉头颈外科：前庭和平衡康复。 第 17版。 第343-350页。