作为帕金森氏症患者的护理人员或护理合作伙伴，常常感到无力，易受伤害，甚至有时感到害怕。
这是正常的，因为帕金森病引起广泛的症状，影响一个人生活的各个方面，包括他们如何移动，思考，互动，睡眠和表达情感。
好消息是，你和你所爱的人可以和帕金森一起生活得很好 - 有时候这很有挑战性，但幸福的生活是可以实现的。
这里有五条提示可以指导您提供护理旅程。
获得知识
帕金森慢慢控制着你的爱人的能力，你可能会产生不安的感觉，比如恐惧，脆弱和挫折感。 但你可以通过教育来克服这种无力感的一种方式。
话虽如此，帕金森氏病是一种非常复杂的疾病，因此期待自己掌握所有的医学细节是不现实的。 相反，从基础开始，帕金森病的概述 。
这包括什么症状帕金森的原因，以及使用什么药物，包括它们的常见副作用。
除了教育自己关于帕金森氏病，花时间真正了解并观察你所爱的人的独特症状 ，能力，忧虑和对治疗方案的反应。 通过这种方式，您可以最好地确定您需要的参与方式，以及您需要承担的责任与您所爱的人仍可以掌握的责任。
最后，学习何时能够介入并帮助你的爱人，何时退一步将是一个持续的挑战 - 但它是可行的。
找一只听力耳朵
寻找一个人或一群人来倾听你是非常重要的，因为你关心你的亲人。 你需要释放情绪（无论是好的还是坏的），以便它们不会在里面积聚。
考虑与一群支持帕金森氏症的护理人员和/或其亲人进行接触。 如果您喜欢更私密的互动，请与好朋友或家人分享每日电话，以应对当日的挑战。
在患有帕金森病的人群中，焦虑和抑郁症也很常见。 如果你几乎每天都感到难过，并且/或者如果你的焦虑压倒一切，一定要和你的医生谈谈。
注意这些抑郁症的其他症状，如：
- 食欲不振（或少见，多吃）
- 睡眠问题（最常见的失眠症）
- 对曾经享受过的活动失去兴趣
- 内疚或绝望的感觉
- 能量下降
善待自己
你应该是健康的，因此，关心自己的生理和心理需求是重中之重。 照顾您的需求的方法包括：
- 查看您自己的初级保健医生进行定期检查和预防保健筛查检查（例如，结肠镜或乳房X线照片）。
- 定期锻炼，即使这意味着每天快步行走30分钟。 锻炼可以让你保持健康，并有助于缓解你的烦恼，促进安宁的睡眠。 （另外，锻炼班的新鲜空气或其他友善的微笑可以为你的灵魂创造奇迹。）
- 饮食均衡，富含水果和蔬菜。
- 考虑一种身心疗法（例如，正念冥想）。
- 每天参与休闲活动或爱好。 无论是绘画，阅读还是早晨外出喝咖啡，让您的头脑每天都能安心几个小时。
- 向他人寻求帮助 - 在这种情况下，请具体说明。 例如，如果家人或朋友提供帮助，请写一封详细的电子邮件，解释最有用的信息，例如每周去杂货店一次。 对于身体任务，如沐浴，您可能需要聘请帮助或代表更强大的家庭成员。
适应性强
关于帕金森病的一点是，症状可能会每天都在波动（甚至在一天之内），并且新的症状可能会不知从何而来。 虽然保持日常工作和日程安排是一个好主意，但要认识到在任何时候，你的整个一天的计划都可能会改变 - 这是可以的。
这就是说，如果你要一致并且关心一件事，那将会是你所爱的人的药物时间表。 在正确的时间服药是避免帕金森症状的关键。 调度并保持与康复治疗一致，如言语，身体和职业治疗预约对于管理症状和预防医院就诊也非常重要。
因此，对于不太重要的事情保持灵活性，比如迟到社交聚会 - 如果最终需要花费数小时才能走出家门，那就这样吧。
未雨绸缪
除了照顾帕金森氏症患者的情绪和身体上的压力之外，许多人还面临着财务压力。 管理医疗费用账单以及由于工资损失而对您造成的经济限制可能会造成极大的压力。 对于社交和休闲活动来说，这可能不会有什么“捐赠”，这对于你和你所爱的人都很重要。
好消息是，对于大多数帕金森病患者来说，这种疾病的进展缓慢，这为您提供了计划和为未来做好准备的时间。 关于优化您的财务目标的一些提示包括看到理财规划师，每隔几个月重新审视您的预算，以及与您的神经科医生和/或国家帕金森氏基金会讨论援助计划。
一句话来自
无论您是帕金森患者的伴侣，朋友还是孩子，都知道您的关系将会不断发展，随着新的需求的出现以及您的参与和责任的改变。
尝试拥抱你的关系，并以积极的心态看待你的护理旅程。 记住，将自我照顾和自我同情融入日常生活中。
>来源：
> Bhimani R.了解帕金森病患者护理人员的负担：对文献的范围审查。 Rehabil Res Pract 。 2014; 2014：718527。
>国家帕金森基金会。 照顾。
>帕金森病基金会。 帕金森氏护理合作伙伴的应对技巧。