变冷的骨头！
纤维肌痛和慢性疲劳综合征患者最常见的抱怨之一是寒冷天气的可怕程度。 感冒似乎进入我们的骨头，并使一切收紧和疼痛。 感冒会让我们的皮肤受到伤害，当我们感到寒冷时，可能难以回暖。
这导致了这样的问题和评论：
“天气是最大的罪犯，我很想知道生活在温暖干燥的州的人是否症状较轻？” -JennyG
“我必须搬到亚利桑那州......中西部地区的冬天对我来说是残酷的。” - 冰雨
“我住在英国，即使在夏天，天气常常潮湿和寒冷！我们现在已经在西班牙买了一套公寓，因为在2009年10月在别墅里进行”试运行“后，我发现自己在很多地方减少疼痛（天气，减轻压力，减少家务劳动等），我们认为这对我来说是一个更好的气候！“ -Sharon
“我住在亚利桑那州南部，在那里我们最近经历了一次不寻常的戏剧性寒风（而其他人都得到了大量的冰雪），这打破了很多纪录。我注意到当我的肌肉快速收紧时，我去年从堪萨斯搬到了这里，因为气压和临时工的变化很快且频繁，而且我发现太阳的治疗效果非常好，我很快就想起突然天气变化对我的疼痛程度的影响。 “ -delere
同时，我们许多人对热敏感，有些对热和冷都敏感。 无论您居住的天气或气候如何，这都很难管理。要处理症状，需要关注您的环境以及它如何影响您的身体，并且在您知道您将要处理的时间提前思考极端。
这里有一些帮助：
这个调查
我们可以肯定地说，冷热对我们的影响远远超过其他人 - 它甚至用于研究，因为它比我们在健康人身上更容易导致疼痛。 具体而言，这是我们较低疼痛阈值（感觉变得痛苦的一点）的一个很好的指标。
2015年的比利时研究证实，我们的身体适应不同的低温。 事实上，对于纤维肌痛患者来说，耐受冷却是非常困难的，因为它实际上阻碍了研究！
在2015年的一项研究中（文森特），纤维肌痛患者报告说，天气变化是症状性红斑的主要原因，伴随着压力，过度刺激和睡眠不佳。 但是，这种看法是否准确？
疼痛医学 2014年的一项研究得出结论，天气与纤维肌痛之间的关联“最多只限于”。 一年前发表于Arthritis Care＆Research的研究报告指出：
- 没有普遍的联系
- 某些人确实对某些天气情况敏感
- 患者似乎没有预测天气敏感性的特征
一项关于葡萄牙的研究发现，天气并非天气状况 ，而是天气变化 。
尽管如此，在这方面做的工作相对较少，所以我们无法确定任何事情。
资料来源：
Bossema ER等人。 关节炎护理和研究。 2013年7月; 65（7）：1019-25。 天气对女性纤维肌痛患者疼痛和疲劳日常症状的影响：多层次回归分析。
Brusselmans G等人 Acta anaesthesiologica Begica。 2015; 66（1）：19-27。 纤维肌痛的冷加压试验期间的皮肤温度：自主神经系统的评估。
米兰达LC，等。 Acta reumatologica portuguesa。 2007年10月 - 12月; 32（4）：351-61。 感知风湿患者的疼痛和天气变化。
Smedslund G等人 国际生物气象学杂志。 2014年9月; 58（7）：1451-7。 天气变化是否会影响纤维肌痛患者的疼痛水平，社会心理变量是否能缓解这些影响？
文森特A，Whipple MO，Rhudy LM。 止痛药。 2015年1月13日。[Epub ahead of print。]纤维肌痛耀斑：定性分析。