如果您患有多囊卵巢综合征（ PCOS ），并且您有兴趣生一个孩子，您可能想知道您需要多少时间才能怀孕。
这是一个棘手的问题，因为有很多变数和很少的保证。 例如，你几岁？ 你的伴侣几岁？ 你们身体一般都很好吗？ 你是否有任何可能损害你的生育能力的危险因素（如暴露于毒素 ，大量饮酒或吸毒，或有性传播感染史）？
你的PCOS 管理得如何？
它可能需要多长时间才能怀孕
如果您年龄在35岁以下，即使您有排卵期（即使您有PCOS），并且您和您的伴侣没有其他影响您生育的医疗条件，怀孕可能会在一年内发生，甚至可能会更早。
如果您或您的伴侣有其他可能影响您生育能力的疾病，比如精子数量减少或子宫肌瘤减少 ，则可能需要一年甚至更长的时间。 35岁左右的女性的自然生育能力也开始显着下降，到40岁时下降幅度更大。尽管有些女性自然会在四十多岁时自然怀孕，但对生育药物或技术的需求更有可能。
可以促进生育的因素
提高生育能力的措施，如改变饮食习惯，服用营养补充剂或增加活动量可以使您的身体更健康，并有助于您健康的怀孕。
在某些情况下，与健康饮食有关的体重减轻可能是帮助您怀孕的有效工具。
对于PCOS女性来说， 减肥和更健康的生活方式对于更快地怀孕至关重要。 一些研究表明，过着更健康生活方式的女性有更多的固定时间，因此受孕率增加。
如何检测排卵
如果你想怀孕并且有固定的时间，那么你可以采取几个步骤来更快地怀孕。 你可以做的最重要的事情是确保你正确的时机交合。 如果精子在女性周期的适当时间没有遇到卵子，就不会发生妊娠。
有许多策略可以在家中使用。 如果您无法自己检测排卵，可以请医生帮助您使用血液检测和超声检查来确定何时排卵即将发生，从而监测排卵情况。 您还可以尝试以下操作：
- 采取你的基础体温。 每天早晨起床前，先将温度放在首位，然后才能起床。 经过几个月的图表，你可能会注意到你的周期过程中体温的细微变化，这可能有助于预测排卵。
- 使用排卵预测工具包 。 每天早上在测试棒上小便，在你认为排卵将要发生之前的几天开始。 当你得到一个积极的结果（检查包装插入你的测试的具体说明），这表明排卵迫在眉睫。 这些试剂盒可能不适用于所有PCOS女性，因为它们检测到排卵前通常会发现的荷尔蒙激增。 有些PCOS女性的这种激素水平持续很高，导致他们的测试始终显示出积极的结果。
- 监测你的宫颈粘液。 宫颈粘液或宫颈位于阴道内的细微变化可以预示即将来临的排卵。 这些线索可能不太准确，取决于您的舒适程度，观察粘液或检查宫颈。
何时寻求帮助
如果您年龄在35岁以下，大多数医生建议您在未经保护的性交一年后未怀孕，则应寻求治疗。如果您年龄超过35岁，则该人数将下降至六个月。 如果您没有定期或者意识到另一种生育问题，如PCOS或子宫内膜异位症，请立即寻求生殖内分泌专家的帮助。