当你进行全天下午的化疗输注时 ，除非你有事要做，否则时间可以缓慢地通过。 如果你是一个活跃的人，坐几个小时很困难。 记住，在困在那些大型躺椅上的时候，有很多方法可以利用你的时间 - 在化疗期间这里有十件事要做。
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逃离一个好阅读这可能是一个神秘或浪漫的小说，真实的犯罪或历史，但如果它讲述了吸引你并使你全神贯注的故事 - 这对很多人来说是一种好的阅读方式。 有些人喜欢神秘系列，有些喜欢幽默短篇小说。 只要它是你喜欢的东西就没关系。
书籍可以成为摆脱癌症治疗现实的绝佳方式，由于输液室一般很安静，因此它可以成为阅读的好地方。 无论是在纸上，在电子阅读器，在你的笔记本电脑上，还是在iPad上，一个好的故事都可以让你远离癌症之地 ，给你一个欢迎的休息时间。
有些人喜欢阅读乳腺癌幸存者的故事，而另一些人则希望将癌症完全抛在后面（至少在他们的脑海中）片刻。
作为补充说明，不要觉得你需要阅读你的爱心朋友为你购买的头像。 只要感激他们的努力，并打开你想读的东西的脊椎。 大多数人不会期望你通过他们发送的书来阅读。 您不会对您的内容反刍的能力进行测试。 相反，大多数书籍是作为发送某人关心的消息的方式给出的。 就这样，即使你从不打开封面，它们也是无价的。
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写在写作写作和日记可以是非常治疗性的。 如果你正在保持一个博客，更新你的支持者，或发泄你的感受，请在化疗室写下来写下来。 我们正在了解， 记录你的癌症旅程有很多好处。 如果人们想知道他们能为你获得什么，你可能想要推荐一本日记。 有些人在治疗过程中保留多本期刊。 你可以保留一个来详细说明你每天和另一个人所经历的感受，并写出你拥有的强烈感受。 一些癌症幸存者发现，保持感恩期刊正在愈合。 在这本杂志中，你可能想写一些关于你旅程中的“白银”的东西; 你遇到的人和你没有经历过的美好事物，如果你没有癌症。
您也可以在健康笔记本上工作，确保您的发票和收据相符，并且您了解实验室报告。 与您的输液护士谈谈您可能遇到的任何问题，并写下他们的答案和提示。 在另一个实际的说明中，带上你的每周账单，并赶上付款和信件。
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做点什么吧如果您的手中没有静脉留置针（如果您有化疗端口 ），您可以在滴注时做一些手术。 如果您编织，钩编或缝制，您可以在等待头发返回时戴上帽子或帽子。 有些人选择从事十字绣项目，缝制儿童服装或在绗缝方格上工作。
其他选择填补你的时间，包括工作剪贴簿，整理相册，或创建像瓶子的希望小聚合物粘土项目。
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用Beat抚慰兽在访问期间降低压力水平的一种方法是带来一些优秀的音乐。 装入你的笔记本电脑，包装你的iPod，或将一些CD放入便携式CD播放器。 选择舒缓，鼓励或分散注意力的音乐。 使用一些音乐来支持冥想或帮助引导图像。 正确的音乐可以将您带到舒适的精神和情感空间，让您放松身心。
而且，这还不是全部。 我们正在学习音乐疗法除了感觉良好之外还有其他好处 。 一些研究甚至表明，听音乐可能会增加T细胞的数量和活性，这是我们免疫系统中抵御癌症的细胞。
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观看时间过去电影可以激发和娱乐你 - 他们当然可以帮助你消磨时间。 查看当地图书馆的电影选择，或与您的朋友联系他们的视频收藏。 试着和朋友一起看电影，他们会把你带到你的输液室，并在他们完成比赛后花时间讨论这些故事。
如果您的输液室有电视机，询问您是否可以使用这些设备，如果没有，请尝试便携式DVD播放机或在线电影服务，以便您在iPad，笔记本电脑或电子阅读器上观看电影和电视节目。 排列一系列经典的奥斯卡获奖者，并通过整套设置 - 这可能会给你一些期待的东西！
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制定未来的计划当你在预约化疗时，很难忘记你有一个威胁生命的疾病。 消除负面和限制思想的一种方法是为未来制定计划。 想想你的存储列表上有什么。
你可以考虑你希望参加的课程或工作坊，你想要的假期以及你想学习的新技能。 制定未来计划的一种方式 - 并降低过程中的压力水平 - 是制作一个视觉板。 创建一个你计划在幸存者身上完成的视觉图表可以帮助你保持动力来完成你的治疗。
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祈祷，打坐，想象如果您在输液过程中感到焦虑，您可能需要通过祷告让自己集中精力恢复精神和精神上的休息。 如果你不想专注于自己，你可以这次为你的生活中的其他人代祷。
你也可以尝试一些正念冥想，以防止你的头脑在负面方向流失，降低压力水平，并可能提高你的免疫系统。 如果你是一个非常注重图像的人，请尝试修复可视化。 想象一下正在积极寻找并逐渐消除癌症的药物，然后将您的身体重建为更好的健康。
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玩得开心在输液过程中带上一些游戏或谜题占据自己的位置。 如果你有电子设备，你可以在上面加载你自己的游戏。 如果你不是一个极客，但喜欢更多的智力娱乐，可以买一本拼字游戏或数独游戏的书籍，如Sudoku。 如果您有足够的桌面空间，请展开拼图游戏并完成工作。 即使你的护士或你的化疗伙伴也可以帮助你！ 当你的课程结束后，把你的游戏收拾在你的化学包里，然后回家。
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冲浪和网络走出化疗室而不走开 - 使用电脑，电子阅读器，智能手机或iPad连接到网络并与朋友联系。 更新您的博客或Caring Bridge网站，通过电子邮件发送您的支持者，搜索您的家谱，或登录聊天网站并与其他人联系！ 组织您的照片文件或清理您的电子邮件收件箱。 如果你真的专注于你的任务，时间可能会很快过去。
使用社交媒体从其他幸存者获得虚拟支持。
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去梦境一些在化疗之前给予的抗恶心药物可能会让你昏昏欲睡，所以打算起床。 带上一个小枕头 ，毯子和眼罩（如果光线困扰你）。如果你的脚在倾斜很长时间后可能会变冷，所以如果你没有鞋子睡得更好，一定要带上一些模糊的毛茸茸的袜子，防滑鞋底。 你甚至可以把你最喜欢的泰迪熊放在毯子下面和你一起！
无论您计划如何在化疗诊所度过时间，请记住，良好的准备是舒适的关键。 你的输液护士会尽其所能让你保持沉着舒适，但他们没有时间来招待你。 计划如何在化疗室消磨时间，如果可以的话，尽情享受。
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如何包装你的包以防止无聊很难确切地知道你在输液之前要做什么。 许多人认为他们会做一件事，并希望他们带来不同的用品。
在离开家之前，收集并核对化疗包装箱清单上的物品，以便无论您的情绪如何影响您的身体，都可以做好准备。
>来源：
>美国临床肿瘤学会。 Cancer.Net。 化疗时期待什么？
> MD安德森癌症中心。 其他患者在准备化疗时的建议。