当粉刺伤害你的自我形象时该怎么办
痤疮可以影响更多的不仅仅是你的皮肤 - 它可以以非常真实的方式影响你的整个生活。 你的家人和朋友可能不完全了解痤疮是如何影响你的自尊。 即使轻微的突破，也会让你感觉不到自信。
痤疮往往被认为是一个微不足道的问题，尤其是与其他疾病相比。 但一些研究表明，患有痤疮的人在与慢性健康问题如癫痫，糖尿病和关节炎相同的水平上经历了社会，心理和情感方面的后果。
显然，痤疮的情感后果不应掉以轻心。
痤疮会让你感到沮丧
痤疮会让你感到沮丧，愤怒，焦虑和不知所措。 无论你的痤疮是轻度还是更严重，你的感觉都是有效的。
这与你的年龄无关。 成年人和青少年一样，认为痤疮会对他们的生活产生负面影响 - 无论痤疮有多严重。 这可能是因为他们的痤疮持续时间较长或对治疗有抵抗力，或者因为痤疮成年人的社会耻辱较大。
每个人，无论有无痤疮，每隔一段时间就会瘫痪。 但是，如果你长时间感到沮丧，与专业人士交谈很重要。
痤疮会影响你的社交生活
我们的社会非常重视外表。 每个人都有一些他们自己不太热衷的事情 - 无论是你的鼻子的形状还是你的大腿的大小。
但是，因为痤疮通常出现在你的脸上，你向世界展示的那部分自己，它会产生更大的影响。 许多痤疮患者对皮肤感到不舒服或尴尬。 关于为什么痤疮形式的神话流行甚至可能导致你感到内疚或羞愧，就好像你对你的痤疮负责（不要担心，你没有）。
这些感觉可以非常强烈，以防止痤疮患者做他们真正想做的事情。 你可能不想在团聚时为家人拍照。 你可能会决定不去游泳，因此你的背部痤疮不会显示。
一些痤疮患者在看着别人时很麻烦，而另一些人完全避免了所有的社交情况。 如果你有这种感觉，你肯定不会孤单。
你可以通过治疗提高你的自尊心 - 不要等待
痤疮不需要统治你的生活。 第一步是立即获得帮助。 治疗本身可以帮助实现更积极的态度，即使你多年来一直在与粉刺斗争。 随着痤疮的改善，许多人体验到自尊和生活质量的显着改善。
寻找一位同情并愿意解决痤疮伴随的情绪问题的皮肤科医生 。 对你的医生说实话。 让她知道痤疮是否会大大影响你的自尊，干扰你的社交生活，或让你感到沮丧或焦虑。
理想情况下，你的自尊会随着你的清洁皮肤而改善。 但是如果你需要的话，不要犹豫，寻求帮助。
找出一个支持系统。 有一个富有同情心的人，或一群懂得你所经历的人的人，可以帮助消除孤独和绝望的感觉。
有一个你可以公开谈话的朋友可能正是你所需要的。 但是，如果你需要的不仅仅是一个同情的耳朵，让你的医生知道，这样你就可以得到你需要的帮助。
一句话来自
采取步骤培育自己，同时对待你的皮肤，可以帮助增强你的自我形象，并提高你的自尊。 你并不孤单 - 事情会变得更好。
>来源：
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