如果您因受伤或手术而导致膝盖疼痛 ，您可以从物理治疗中获益，以帮助减轻您的疼痛并改善您的运动范围和力量。 有时候，你的物理治疗师或医生可能会建议你在受伤时恢复膝盖以帮助稳定膝盖。
通常在手术后，外科医生可能会为您在恢复期间佩戴特定的支具。
膝关节手术通常需要您在恢复期间佩戴支具，包括前十字韧带（ACL）手术 ， 外侧松解手术或髌骨肌腱修复手术。
您的理疗师可以帮助您了解如何正确穿戴和脱落膝盖支架，以及如何确保其正确安装。 他或她也可以帮助你正确地进步，步态，行动力和力量，这样你就可以停止使用你的支撑。 只要确保你与医生交谈并与你的物理治疗师密切合作，这样你就可以知道何时移除你的支具。
装配不当的支架的危险
佩戴护膝时，重要的一点是适当安装。 太宽松的支架会滑下你的腿。 这种支撑不能为你的膝盖提供足够的支撑，并且如果它滑得太低，它可能会产生绊倒危险。
太紧的支架也可能会给你造成问题。
当你的支具太紧时，它可能会阻止你的腿部血液循环，或者它可能会使你的腿部紧张。 这可能会导致腿部变色，肿胀或麻木和刺痛。
简单的方法来确保你正确佩戴你的大括号
确保佩戴适当大小的支架的一种简单方法是检查支架随附的尺寸表。
用卷尺测量关节线处膝盖的围长，并检查图表以选择合适的支具。 每个人都有一点不同，所以一定要试戴你的支架，并让你的理疗师或医生知道你的支架是否太紧或太松。
另一种简单的方法来确保您的膝关节支架适当安装，即使用“双指”方法。 按照以下步骤使用双指方法：
- 把你的支具放在上面并系好皮带。
- 将两根手指滑到带子下面。
- 如果你的两根手指不能安装在表带下，那么它可能太紧; 松开表带并重复测试。
- 如果您的两根手指轻松地在表带下滑动，并且您可以将三根手指放在表带下，那么表带可能太松。 将其拧紧一些并重复测试。
- 重复您的括号上的每个表带的双指测试。
当你确保每条表带都正确安装后，走一走，看看膝盖支架的感觉。 如果它滑下你的膝盖太松; 拧紧肩带并再次尝试两次手指测试。 如果您的膝盖以下感觉到疼痛，麻木或刺痛，那么您的膝关节支撑可能会过紧。 松开表带并重复双指测试。
在受伤或手术后佩戴护膝可能是您膝关节康复协议的必要组成部分。 为了您的安全和正常愈合，您的膝盖支架必须适合您的膝盖。 膝关节康复的另一个重要部分： 锻炼以改善膝关节活动范围和力量 。 你的PT也可以帮助你。
如果您有任何关于您的膝关节支架的问题或疑虑，请务必与您的医生或物理治疗师核对。 他或她可以帮助您使用右膝盖支架，并确保您的膝盖支架安装正确。