无论是夏季的高度还是冬季的深度，对于偏头痛和头痛的患者来说，良好的太阳镜是必不可少的。 不仅太阳镜对帮助您避免偏头痛和头痛的攻击至关重要，而且对于您的眼睛健康也非常重要。
即便如此，你需要明智地购买太阳镜，然后记得在购买它们之后真的穿上它们 - 这是一个常见的错误。
以下是您需要了解的有关太阳镜如何保护您的眼睛，并帮助您预防偏头痛和头痛的方法。
太阳镜和偏头痛预防
如果你有头痛或偏头痛，你可能会想采取一切必要的措施来预防攻击。 让你的眼睛远离太阳可以有以下三个原因：
- 明亮的阳光和反射光可引发偏头痛或头痛; 事实上，一些研究表明，高达60％的偏头痛发作是由亮光或眩光引发的
- 即使偏头痛在那个时间点没有经历过偏头痛，偏头痛患者常常有些害怕眼睛。
- 如果您确实患有头痛或偏头痛，即使在正常室内照明条件下，太阳镜也可能有所帮助。
此外，值得注意的是，偏头痛是引起畏光的最常见原因，这在明亮的光线下是眼睛敏感或不适。
事实上，高达80％的偏头痛患者在发作期间对光线敏感。 同时，其他类型的头痛，包括紧张型头痛 ， 丛集性头痛和偏头痛持续性也有报道。
这里的底线是，对于一些人来说，太阳镜很可能是偏头痛或头痛预防工具箱的重要组成部分。
额外的健康益处
偏头痛和避免头痛的好处太阳镜可能会为您提供足够的理由购买一副体面的配戴物并佩戴它们。 但是如果你想要更多的好理由，这里还有两点：
最后，不要忘记给你的孩子和自己买太阳镜。 您正在投资未来的良好愿景。 当孩子年纪太小而不能戴太阳镜时，请戴上一顶帽子，帽子边缘遮住太阳。
购买太阳镜时要考虑什么
你不需要花太多的钱在太阳镜上来帮助你的偏头痛或头痛，但你应该避开制作不佳，价格更便宜的太阳镜。
购买你的太阳镜时，他们应该具备以下三个特点：
- 良好的光学级镜头
- 阻挡UVA和UVB范围内的紫外线的涂层（如果您没有这种特殊涂层，则黑色色调实际上会使您更加暴露于紫外线，因为它可以让瞳孔扩大并允许更多的紫外线进入你的眼睛）
- 偏振镜片，减少散射光（造成眩光的光线类型）
如果你戴处方镜片，最好订购一副具有这些特性的处方太阳镜，因为这样可能会使你更容易佩戴。
一句话来自
几乎每个患有头痛或偏头痛疾病的人都依赖太阳镜，但购买时明智地购物至关重要 - 请记住，您不仅仅是头痛不止。
眼科医生报告说，在较年轻的年龄段白内障发病率增加，以及比以往更多的黄斑变性病例。 黄斑变性是导致失明的主要原因，我们在美国面临流行病。
由于紫外线造成的伤害是累积性的，因此必须先将适当的太阳镜和帽子放在您的孩子身上，并在他们变得足够了解年龄时教会他们保护眼睛的重要性。
而且，不要为了节省几美元而牺牲质量。 太阳镜的质量确实很重要。 好的太阳镜对我们的头部疼痛和眼睛健康至关重要。
资料来源：
美国眼科协会。 （ND）。 防紫外线：保护您的眼睛免受太阳辐射。
Digre KB et al。 揭发光线恐惧症。 神经眼科学杂志。 2012年3月; 32（1）：68-81。
美国国家医学图书馆。 （ND）。 畏光。