“感冒了，饿死了。” 许多人听说过这种说法，但很少有人真正知道它是否有任何真相。
总之，整个概念是一个神话。 这是那些老一代的传奇故事之一，没有任何科学传承下来，代代相传。 “感冒”并不会让你变得更快，而且当你发烧时也不是一个好主意。
真正让自己挨饿并不是一个好主意。
它从哪里来的？
这种说法可能是因为发烧的人通常不喜欢吃东西， 感冒的人 （通常不会发烧）仍然会有胃口。 但这并非总是如此。
发烧，感冒或任何疾病最好的办法是多喝水，以保持水分。 如果你不饿，那么不要担心吃东西。 只要你喝足够的液体，你应该没有吃几天就好。 这个例外是年幼的婴儿。 如果您的小孩不满一岁且不饮食（饮水或母乳），请联系她的医疗保健提供者。 因为婴儿通过配方或母乳获得大部分营养，如果他们不吃东西，它们可能会脱水或患重病。
当你生病时需要记住一些关于饮食和饮酒的事情：
- 比平时喝得多。 专注于获得大量液体，即使您不感到口渴。 如果您有发烧，并且您真的感冒了，您可以更容易脱水，饮用更多可以帮助更容易地使粘液流失。
- 喝水或果汁。 运动饮料是可以的，许多人喜欢他们取代电解质的事实。 但是，大部分患有发烧或感冒的人不会有主要电解质紊乱的风险，除非他们呕吐或严重腹泻 。
- 不要喝酒。 它会使你脱水并与许多非处方感冒药物相互作用。
- 如果你想吃东西，就去做吧，但不要过头。
总之，保持水分，并在你感觉是否感冒 ，有发烧或其他轻微疾病时吃东西。 除非您的医疗保健提供者告诉您吃或喝特定的东西或避免某些事情，否则这些都是您生病时的良好指导方针。
资源：
“感冒和流感指南：神话和事实。” 美国肺病协会疾病A至Z. 2007年美国肺脏协会。