薄荷实际上是一种栽培植物，它在17世纪中期从水薄荷和绿薄荷（可能是偶然）中衍生而来。 它首先在英国长大，其药用特性在不久之后得到了认可。 薄荷今天在欧洲和北非地区种植。 虽然许多人喝薄荷茶或服用补充剂来帮助消化，但薄荷没有被FDA批准用于治疗任何疾病。
如何在IBS中使用薄荷
历史上，薄荷被当作茶来治疗一般消化问题。 已知减少肠内气体的产生。 今天，薄荷被认为是对肠易激综合征 （IBS）最有效的药物 。 一项研究表明，肠溶薄荷油胶囊可有效缓解IBS患者的疼痛，腹胀和排便频率。 薄荷油甚至已被批准用于德国的IBS患者。
如何使用薄荷
薄荷油可以服用胶囊或茶。 作为茶，薄荷可以在一天之间服用三至四次。 建议每日服用2至3次1至2片含0.2毫升胡椒薄荷油的肠溶胶囊。 请向您的医生或持牌医疗保健专业人士确定胶囊剂型的正确剂量。
药物相互作用
薄荷和其他药物之间的相互作用尚未报道，所以不知道是否可能存在问题。
混合药物和其他补充剂和薄荷时要小心。
怀孕期间使用
怀孕期间不推荐使用薄荷。 不知道薄荷是否会影响未出生的婴儿。 目前还不知道薄荷是否会影响哺乳期婴儿，因此不推荐用于正在哺乳的女性。
警告
这并不常见，但有些人对薄荷过敏。 切勿将薄荷油涂抹在面部或粘膜附近。 不推荐一次使用多种形式的薄荷，如茶和油，因为它可能会导致副作用。
补充剂如薄荷等最大的问题之一是，因为它不受FDA管理，其内容可能会变化。 发生的事情是补充剂含有有害成分，或者甚至不含有标签上列出的活性成分的数量。 可能无法确切知道购买的补品中有什么，这就是为什么寻找知名品牌并告诉您的健康护理团队您正在服用什么非常重要。
薄荷有可能恶化某些条件。 如果出现以下情况，请勿使用此草药
- 你有慢性胃灼热
- 你有严重的肝损伤
- 你有胆囊炎
- 你有胆管阻塞
- 你怀孕了
在以下情况下与医生交谈：
- 你有胆结石
可能的副作用
薄荷油可能会导致某些人燃烧或胃部不适。 肠溶胶囊可能会在直肠引起烧灼感。 如果您遇到这些副作用，您可能想停止服用薄荷。
儿童和婴儿
茶中浓厚的薄荷醇可能会导致婴儿和小孩窒息。 薄荷历史上用于治疗婴儿绞痛，但今天不推荐使用。 看洋甘菊可能的选择。
底线
薄荷茶被认为是安全的。 然而，消化问题严重的人或孕妇应谨慎使用薄荷。 与任何补充一样，其使用应与医疗保健提供者讨论。
资源：
Khanna R，MacDonald JK，Levesque BG。 “用于治疗肠易激综合征的薄荷油：一项系统评价和荟萃分析。” J Clin Gastroenterol 。 2014年7月; 48（6）：505-512。