我们中的一些人不得不比其他人处理腹泻，但大多数人都会在某个时候体验到它。 如果你或你关心的人腹泻，你知道该怎么办？ 我们掌握有关常见原因的信息，您应该期望什么，以及您可以做些什么来获得解脱。
从技术上讲，如果你的大便松动或有水分，你就会腹泻 - 这意味着它们不能保持自己的形状。
大多数情况下，当你腹泻时，你会在一天内发作多次，但发作频率不一定是决定性因素
腹泻的原因
许多事情都可能引起腹泻。 最常见的是由胃病毒如轮状病毒 （儿童中较常见）或诺瓦克病毒 （成人中较常见）引起。 它也可能由细菌引起，如e。 大肠杆菌或沙门氏菌 。 许多人认为流感引起呕吐和腹泻，但通常不会。 流感（流感）是一种呼吸系统疾病。 通常所说的“ 胃肠感冒 ”只是胃肠炎或胃病毒的另一个名称。
慢性病也会导致腹泻。 这些可能包括肠易激综合征（IBD），腹腔疾病，克罗恩氏病和溃疡性结肠炎等。 如果您有任何这些情况或认为您可能联系您的医疗保健提供者以确定处理您的症状的最佳选择。
何时应该关注？
至少在发达国家，腹泻通常并不严重并且自行消失。 它实际上是发展中国家幼儿死亡的主要原因之一。
腹泻最常见的问题是它可能会严重导致脱水。
通常，这种情况发生在伴随呕吐时，单独腹泻也会导致脱水 - 尤其是婴儿。
如果您或您的小孩出现腹泻，应在以下情况下与您的医疗保健提供者联系：
- 你的大便有血
- 腹泻伴随着严重的腹痛（不只是大便痉挛）
- 你的腹泻持续时间超过2-3天而没有改善
- 你会发现脱水的迹象 - 口干和眼睛，排尿减少，无眼泪，高烧
治疗选择
我们大多数人在腹泻时不需要治疗。 它通常会在几天内自行解决。 但有些事情你可以帮忙。
BRAT饮食之后意味着你吃平淡无味的淀粉食物。 BRAT代表b ananas， r冰，pplesauce和tast。 这些食物都容易在胃里，可以大便大便。 你不必拘泥于这些食物 - 但是当你腹泻时，相似的食物是最好的。 避免油腻，辛辣或甜食。
保持水分
替换您因腹泻而流失的液体非常重要。 这意味着在大多数情况下你需要喝比平常更多的饮料。 饮用含有电解质的液体（如佳得乐或Pedialyte）是最好的，因为它们可以代替身体因腹泻而失去的营养。
柜台药物 s
有非处方药可用，可以帮助减少腹泻的频率和不适。 常见的品牌包括Pepto-Bismol，Immodium和Kaopectate。 如果您有血性腹泻或持续时间超过2天，您不应服用这些药物。 如果没有儿童医疗保健提供者的具体指示，这些药物不应给予儿童。
另一个可能有助于腹泻的非处方治疗方案是益生菌 。 这些补充剂在技术上不是药物，但在临床试验中显示出一些益处。
底线是，我们都必须有时处理腹泻。 这并不令人愉快，但它通常并不严重。 如果您仍然担心您的腹泻，请务必联系您的医护人员。
>来源：
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>“腹泻”。 健康问题6月4日13. Healthychildren.org。 美国儿科学会。