化疗和放射期间避免晒伤的技巧
沐浴阳光可能会让你感觉像是一种轻松的方式，可以帮助你应对严峻的癌症治疗。 事实上，中度（和安全）阳光照射产生的维生素D不仅与降低癌症发病风险有关，而且与一些癌症的存活率有关。 第一步是要知道你的化疗药物是否会增加晒伤的可能性：在你生活的这一点上你绝对不需要这样的东西。
认识到穿着防晒霜可能不够用也很重要。
什么是太阳敏感度（光敏度）？
太阳敏感性称为光敏性或光毒性，比平时更容易晒伤。 与化疗药物有关的大多数光敏反应都是光毒性的。 在光毒反应中，化疗药物等药物吸收紫外线。 紫外线的这种吸收导致药物的化学组成的变化，其发出破坏皮肤的能量。
哪种化疗药物导致光敏感？
几乎任何化疗药物（或非癌症相关药物）都可能导致您对太阳更加敏感。 与您的肿瘤医生讨论您的特定药物很重要。 此外，不同药物的组合可能会比单独使用单一药物的风险更大。 一些已知导致光敏性的常用化疗药物包括：
- 5-FU（氟尿嘧啶）
- 甲氨蝶呤
- DTIC（达卡巴嗪）
- Oncovir（长春碱）
- 泰索帝（多西他赛）
- 阿霉素（多柔比星）
- VePesid（依托泊苷）
- Gemzar（吉西他滨）
值得庆幸的是，这种对太阳的敏感度增加在完成化疗后不久就消失了。
一些非化疗药物在化疗引起太阳敏感时可能具有累加效应，包括：
- 如Cipro（环丙沙星），Levaquin（左氧氟沙星），四环素，多西环素和Septra或Bactrim（磺胺甲恶唑 - 甲氧苄氨嘧啶）等抗生素，
- 利尿剂，如Lasix（呋塞米）和Hydrodiuril（氢氯噻嗪）
- 苯海拉明（苯海拉明）
- 心脏药物，如地尔硫，奎尼丁，胺碘酮和Procardia（硝苯地平）
- 抗抑郁药，如Tofranil（丙咪嗪）和Norpramin（地昔帕明）
- 糖尿病药物，如Micronase（格列本脲）
- 非甾体抗炎药如Aleve（萘普生）和Feldene（吡罗昔康）
如果您不确定您的化疗或其他药物是否会增加晒伤风险，请咨询您的药剂师或医生。
症状何时开始？
光照敏感反应可能在暴露于阳光后立即发生，或者在返回室内几个小时后可能不明显。 如果您在阳光下发现任何发红，请涂抹防晒霜，防晒霜或离开儿子。 通常需要几个小时才能感觉到晒伤的全部程度。
在化疗期间在太阳下安全的提示
了解你的皮肤在化疗期间可能更敏感，你可以做些什么来保护自己？
事物的组合通常是最好的，包括：
- 避免中午日照：在太阳光线最强烈的时候，在上午10点到下午3点之间限制户外活动的时间。
- 问问你的肿瘤科医生，她会推荐哪种防晒霜： 一些防晒霜比其他防晒霜效果更好，一些防晒霜中的化学物质可能会刺激已经敏感的皮肤。 确保选择“广谱”防晒霜，防止UVA和UVB射线。 市场上的防晒霜在提供足够保护方面差别很大，即使对那些化疗风险没有增加的人也是如此。 目前的包装可能会让知道哪些产品能提供足够的覆盖面具有挑战性，因此请检查标签以确保产品含有阻挡UVA射线的成分 。 确保你有一瓶新鲜的防晒霜。 去年的瓶子可能不再有效。
- 如果你的皮肤非常敏感，你可能需要使用防晒霜：除了防晒霜之外，你还可以使用防晒霜。 有效的防晒霜包括氧化锌和二氧化钛。 防晒霜是不透明的（想象：一个白色的鼻子），有些人毫不犹豫地使用这些产品，但白色的鼻子或脸可能是值得避免痛苦的烧伤。
- 掩盖：不要单靠防晒霜。 穿宽檐帽和长袖宽松的衣服，以遮盖身体的敏感部位。 紧密编织的织物提供最佳的保护。
- 利用阴凉处：在树下的树荫下找个地方或坐在伞下。 沿着被树木遮蔽的路径散步。
- 不要忘记你的嘴唇：特别为嘴唇设计的防晒霜通常是安全的，如果你应该吞下一些下面的应用。
- 不要忘记你的眼睛：戴防紫外线太阳镜。
- 不要忘记你的头：我们已经与许多癌症幸存者谈过，他们学会了如何保护他们最新的秃顶和脆弱的头皮。 假发可以在阳光下晒热，但棉质围巾可以舒适，同时提供保护。
- 避免晒黑床：不仅晒黑床可能会烫伤您，但会增加患皮肤癌的风险。
- 请记住，您在接受化疗时可能对太阳的反应与过去不同。 如果你曾经是一个容易晒黑的人，你现在可能会晒伤。
太阳敏感度和放射治疗
记住化疗并不是唯一可以增加晒伤风险的治疗方法，这一点很重要。 使用放射疗法时，灼伤倾向主要发生在用放射线治疗的身体部位，但与化疗不同，灼烧倾向可能会持续数年，最后一次治疗结束后。 如果您已经接受过放射治疗，您可能希望将防晒作为长期目标。 不仅可以在最后一次治疗之后燃烧素食，还可以将辐射对皮肤和阳光的伤害结合起来，增加患皮肤癌的风险。
在癌症治疗期间是否有阳光照射的好处？
直观地看来，在癌症治疗期间，一些日光照射会是有益的。 走出屋外，呼吸新鲜空气，散步，都可以帮助你感受到更好的情绪。 医学研究似乎支持这种直觉。 较高的维生素D水平与早期肺癌患者的生存率提高相关，这可能是夏季接受肺癌手术的人似乎更好的原因。 其他研究已经研究了许多其他癌症的维生素D和存活率，尽管结果好坏参半，但维生素D水平的提高远不止于提高生存率。 如果他们的水平是最优的，许多人只会感觉更好。
谢天谢地，检查您的维生素D水平可能通过简单的血液测试来完成。 作为您的肿瘤科医生，如果您没有进行过测试，请检查此方法，并讨论如何在低水平时提高您的水平。 但是，在使用任何补充剂之前，请务必与医生交谈。 一些维生素和矿物质补充剂可能会干扰某些化疗药物 。 只要你没有“megadose”，维生素D补充剂（如果你的肿瘤医生建议）通常是安全的。 服用非常大剂量的维生素D会导致肾结石疼痛。
如果我对太阳作出反应会怎样？
如果您在化疗期间出现晒伤，请尽量避免阳光直射，以免对您的皮肤造成进一步伤害。 使用凉爽湿敷可缓解不适。 如果太阳燃烧区域涉及相当大比例的身体，如果您发烧或发冷，或者您有任何其他问题，请致电您的医生。 看看这些如何治疗晒伤的其他技巧 。
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