如果您患有坐骨神经痛 ，一种沿坐骨神经通路放射的疼痛，寻找坐骨神经痛的治疗方法可能是您的头等大事。 坐骨神经痛可能会对日常活动造成很大的干扰，造成很多不适。 好消息是，您可以考虑自然选择以帮助您恢复正常。
什么原因导致坐骨神经痛？
发生坐骨神经痛的时候，它的同名五根脊神经根 - 即从你的脊髓到你的臀部区域和你的腿后部 - 最长的你的身体 - 被损坏或压缩。
它通常由椎间盘突出，退行性椎间盘疾病，脊柱肿瘤或椎管狭窄等疾病以及与事故相关的创伤引起。
坐骨神经痛的症状
长时间坐着（或打喷嚏，咳嗽或笑）往往使情况恶化，坐骨神经痛疼痛可以从轻微的疼痛到刺痛感，以灼热和刺痛为特征。 患有坐骨神经痛的人也可能患有沿着神经通路的麻木或肌肉无力，或脚或脚上的针脚感。
治疗
在许多情况下，坐骨神经痛可以自我照顾，不需要医疗照顾。 虽然这种情况通常会在几周内解决，但物理治疗可以促进恢复并降低将来对坐骨神经造成伤害的风险。 值得医生检查，以确保你正在经历的是坐骨神经痛，特别是如果你以前从未有过痛苦。
如果您的疼痛持续时间超过四周，或者如果情况恶化，请回复您的医生进一步治疗。
天然治疗坐骨神经痛
到目前为止，科学支持声称任何替代药物都可以治疗坐骨神经痛。 热敷和冷敷，瑜伽和温和运动可能有助于缓解坐骨神经痛症状。
此外，一些替代疗法可能有助于对抗坐骨神经痛相关的疼痛：
1） 针灸
在2009年对90名坐骨神经痛患者进行的一项研究中，研究人员发现这种针头式中医疗法有助于减轻坐骨神经痛症状。
2）整脊护理
到目前为止，关于脊椎指压治疗在坐骨神经痛治疗中的有效性的研究取得了不同的结果。 然而，一些研究表明， 脊椎指压调整可能有助于改善脊柱功能，进而减少坐骨神经痛。
3）按摩疗法
根据2008年发表的一项小型研究，认为增加运动范围并减轻疼痛，针对下部脊柱，骨盆，大腿和小腿部位的按摩疗法可能有助于减少或消除坐骨神经痛症状。
替代药物用于坐骨神经痛
由于研究有限，现在推荐用于坐骨神经痛的替代药物为时尚早。 同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑使用替代药物，请务必先咨询您的医生。
>来源：
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