不，放弃面筋最有可能不会帮助你的粉刺。
尽管一些患有痤疮（特别是囊肿性痤疮）的人报告说，一旦他们开始遵循无麸质饮食 ，他们的皮肤有所改善，但没有医学证据表明面筋会导致痤疮。 也没有医学证据表明吃无麸质可以帮助治疗你的痤疮。
然而，这并不一定意味着相信无麸质饮食帮助他们解决痤疮问题的人正在想象他们的结果。
乳糜泻或非腹腔麸质敏感的人完全有可能看到他们的皮肤一旦变得无麸质就会变得更清晰，但这不会是因为麸质蛋白最初导致他们的痤疮（它不会）。
也有可能没有腹腔或麸质敏感性的人可能会因无麸质而出现痤疮改善，但是由于与他们的膳食面筋含量无关的原因。 继续阅读，了解科学对乳糜泻，无麸质饮食和痤疮的看法。
痤疮，腹腔疾病和麸质敏感性
毫无疑问，腹腔疾病和非腹腔麸质敏感性与许多皮肤病症有关 ，包括非常发痒的皮疹疱疹样皮炎，慢性皮肤病湿疹，自身免疫性皮肤病牛皮癣和慢性荨麻疹，它们通常与过敏。
然而，在医学文献中没有任何乳糜泻或面筋敏感性与痤疮相关的报道。 这并不意味着这些与麸质有关的疾病与痤疮之间的联系是不可能的，但这确实意味着临床医生还没有碰到它。
然而，有许多来自诊断为乳糜泻或麸质敏感的人的轶事故事，当他们开始吃无麸质时，他们的痤疮有所改善。
那么在这些情况下会发生什么？
一种可能性是，一旦患者的皮肤状况与腹腔和/或麸质敏感性明确相关（例如湿疹或荨麻疹），一旦该人被诊断为与面筋相关的病症并开始追踪面筋后，可能会看到总体改善 - 免费饮食。
有一个皮肤问题的人肯定有可能把它误认为痤疮，同时也有可能同时患有痤疮和其他皮肤疾病，使诊断进一步复杂化。 由于无麸质饮食可以改善至少一些患有乳糜泻和麸质敏感的人的湿疹，荨麻疹和牛皮癣，这可能是您看到有关无麸质饮食有助于清除痤疮的报道的原因。
痤疮和低血糖的饮食
还有一个原因是为什么有些人可能认为无麸质饮食有助于痤疮：有证据表明，低血糖饮食可以帮助改善痤疮。 因此，如果有人开始无糖饮食，血糖指数也较低，那么无麸质/低血糖指数饮食可能实际上有助于他们的痤疮。
血糖指数通过影响血糖水平的方式对食物进行排序。
血糖指数较高的食物在消化道中吸收更快，因此会使血糖升高得更快，而指数较低的食物对血糖水平没有太大影响。 研究表明，低血糖指数食品可以帮助糖尿病患者控制其病情。
在澳大利亚进行的研究发现，低血糖饮食的人与没有服用低血糖饮食的人相比，其痤疮有明显改善。 减少血糖峰值可能有助于更好地平衡被认为与粉刺发展有关的荷尔蒙。
但是，所有这些与无麸质饮食和痤疮和其他皮肤改善的报道有什么关系？ 当你的饮食发生重大变化时 - 例如无麸质 - 你需要消除许多食物，可能包括高血糖的选择，如高度加工的饼干和面包产品。 你也可能会发现自己在家里更频繁地做饭，这可能意味着你的饮食会变得更好（血糖指数也可能会降低）。
当然，这个效果远不是一件确定的事情。 事实上，许多转向无麸质饮食的人发现自己在吃高糖和米粉的食物，这两种食物都是高血糖指数成分。 只有少数不含麸质的面包品牌含有全谷物，并且您的本地杂货店可能不会携带较高纤维品种（全谷物的血糖指数较低）。 所以，如果你去无麸质，但发现自己吃大量高度精制的米粉，或达到无麸质饼干和糖果包，你不可能发现它有助于改善你的粉刺。
当然，如果无麸质/低血糖指数饮食确实有助于治疗痤疮，那并不是因为你已经消除了麸质，这是因为你已经消除了血糖中的峰值。 此外，低血糖指数饮食可能有助于痤疮的证据是初步专家说这项研究很有趣，但目前还没有证据表明低血糖饮食有帮助。
痤疮药Isotretinoin会导致腹腔疾病吗？
对麸质，乳糜泻和痤疮之间可能存在的联系可能存在混淆的另一个原因：有报道称，现在有人报告说，患有痤疮的特定药物时患有乳糜泻。
如果你有严重的痤疮，你的医生可能已经开了痤疮药物异维A酸。 该药曾在美国以Accutane的名义出售，但现在可作为一种通用药物。 有证据表明异维A酸可导致极少数情况下的炎症性肠病，并且有很多来自使用该药的人的传闻报道称使用该药时乳糜泻会发生。
然而，两项医学研究发现异维A酸使用与乳糜泻无关。 这项研究来自哥伦比亚大学腹腔疾病中心和梅奥诊所的研究，研究了大量服用异维A酸的患者，看他们患乳糜泻的风险是否较高。
哥伦比亚大学的研究发现，乳糜泻患者被诊断患有痤疮的风险稍高。 然而，研究人员并不确定为什么乳糜泻和痤疮之间的关联可能发生，并表示这可能仅仅是由于所谓的“监测偏倚”，在这种情况下，这意味着乳糜泻患者更有可能看到一般医生，因此更可能被诊断患有痤疮。
一句话来自
痤疮可能是一个令人沮丧，难以治疗的情况，所以可以理解的是，有一个坏的痤疮病例会寻找饮食修复。 事实上，各种其他饮食已被研究与痤疮有关：有证据表明， 肉类的饮食可能有助于改善痤疮 ，虽然素食或素食饮食没有被证明有帮助。 此外，研究人员发现，只吃有机食品无助于治疗痤疮 ， 绿茶本身也不能治疗痤疮 。
底线是，采取一种特殊的时尚饮食 - 特别是一种限制性饮食 - 可能不会帮助你的粉刺，它有一定的潜力导致营养不良。
如果你确实患有痤疮，最好的办法就是和皮肤科医生谈谈你的特殊情况下最好的痤疮治疗方法 。 有效的治疗方法包括非处方药，处方药（口服和涂抹在皮肤上）以及化学去皮和光疗等程序。 尽管你可能读过，无麸质饮食不太可能帮助你清除你的皮肤。
>来源：
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