人们选择有机饮食有很多原因。 减少接触杀虫剂，获得美味的食物，支持当地的有机农民，以及保护环境的愿望都是将有机食品融入饮食的理由。
但是，尽管如此，吃有机食物并不能治愈痤疮。
为什么去有机不会帮助你的皮肤
当然，有迹象表明，某些食品可能会使现有的痤疮病情恶化，但重点更多的是高血糖指数食品（如白面包，意大利面，蛋糕和饼干）和乳制品。 尽管如此，专家还没有就此达成共识。
从常规种植的食物切换到有机食物，你可能根本不会注意到你的皮肤有什么不同。
事实上，在有机种植的产品与传统种植的产品中没有显着的营养差异。 所以，传统种植的苹果和有机种植的苹果一样有营养。
但两者之间的农药数量有所不同。 有机生产的食品比常规生产的食品确实具有更少的农药残留。 常规种植农产品，特别是长时间食用有机农产品，会降低农药的总体暴露量。
不过，杀虫剂并没有与粉刺爆发有关。 你的水果和蔬菜中残留的少量杀虫剂正在做任何事情来引发粉刺爆发是极不可能的。
此外，您应该知道传统农业实践中使用的化学品已经得到充分研究。
大多数同行评议的研究表明，吃常规种植的农产品会使你暴露于微不足道的农药，并且不会造成危害。 不过，许多有机倡导者不同意。
无论哪种方式，在挖掘之前先洗好有机和无机的产品仍是一个好主意。
去有机不会清理你的粉刺，我们绝对不想打折健康饮食的重要性。 我们大多数人都可以忍受吃更多的水果和蔬菜，无论他们是否有机。
这取决于你的目标是什么，对你来说重要的是什么。 如果你强烈地感觉到减少接触杀虫剂和支持有机农业，那么去有机产品对你来说是有意义的。
如果你正在考虑去有机的唯一原因是因为你想要清洁皮肤，不要着重于它。 不要因为没有开关而感到内疚。 你可以吃一种健康的非有机饮食。 你不会因为吃传统种植的食物而导致痤疮 （并且不要让狂热的朋友让你感觉不适）。
无论你是否有机，你应该开始使用经过验证的治疗痤疮药物。 更好的是， 打电话给皮肤科医生，并获得一些亲你的皮肤帮助。
去有机的决定是个人的决定。
资料来源：
Forman J，Silverstein J; 营养委员会; 环境卫生委员会; 美国儿科学会。 “有机食品：健康和环境的优点和缺点。”儿科。 2012年11月; 130（5）：e1406-15。
Smith-Spangler C，Brandeau ML，Hunter GE，Bavinger JC，Pearson M，Eschbach PJ，Sundaram V，Liu H，Schirmer P，Stave C，Olkin I，Bravata DM。 “有机食品比传统食品更安全或更健康：系统评价。”Ann Intern Med。 2012年9月4日; 157（5）：348-66。