众所周知，多发性硬化症难以治疗，但是一种称为引导图像的身心练习可能有助于患者增加健康。 一种自我保健技术，指导意象涉及到积极和平的形象，以减轻压力并带来一定的身体好处。
虽然科学家们仍在试图确定指导意象如何影响健康，但这种做法是基于心理可以影响许多身体功能的理论。
为此，一些指导意象的支持者认为，该技术可以增强身体的自我修复能力并缓解MS症状。
虽然引导图像不应该被用作多发性硬化症的唯一治疗方法，但它可能对标准治疗有补充作用。 事实上，许多患者使用引导图像报告，以便在他们的治疗中发挥更积极的作用并提高他们的应对技能。
为什么人们使用引导图像治疗多发性硬化症？
在患有多发性硬化症的人身上，身体会错误地攻击自己的髓磷脂（一种涂在神经细胞上的物质），从而引发肌肉无力， 慢性疼痛，协调问题，疲劳以及膀胱控制困难等症状。 由于多发性硬化症无法治愈，因此患者通常会将导向图像等替代疗法和补充疗法纳入治疗计划。
根据一些指导意象的支持者，这种技术可以为多发性硬化患者提供广泛的益处，包括：
- 减少疼痛和僵硬
- 能量水平提高
- 减轻压力和焦虑
- 改善心情
还有人认为，引导图像可以帮助患者在经历困难或痛苦的治疗时克服恐惧和紧张。
更重要的是，指导意象缺乏体力需求可能对多发性硬化症患者特别有利（其中许多患者可能会面临某种程度的身体残疾）。
引导图像如何工作？
Belleruth Naparstek（一位心理治疗师，作者和引导图像领域的领导者）认为，这种技术是“一种定向的白日梦，这是一种非常具体地利用想象力来帮助身心痊愈，保持强壮，以及甚至根据需要执行。“
有很多方法可以执行这个定向的白日梦，但是大多数方法都是将一个令人欣慰的场景（如安静的海滩或宁静的森林）视觉化，并将与该场景相关的所有愉快的感官元素（包括气味，声音和纹理与景点）。 在针对特定情况（如多发性硬化症）的更高级方法中，引导图像可能涉及想象在身体内发生疾病对抗活动。
虽然初学者可能会从医疗专业人员的帮助下练习此技术，但各种资源（包括书籍和录音）可以为您提供指导图像脚本。
引导影像背后的科学与多发性硬化症
在这一点上，很少有研究测试了引导影像在多发性硬化患者中的效果。
然而，一些初步研究（包括2018年在“循证中西医结合杂志”上发表的一项小型研究）表明，指导图像有望成为MS的补充疗法。
在2018年的研究中，一小部分多发性硬化症患者实施了一种称为治疗光引导图像的技术或者进行了10周的记录。 在这10周的时间结束时，实施导向图像的9名研究成员显示情绪，疲劳以及生理和心理生活质量均有较大改善（与完成日记计划的八名参与者相比）。
此外，2014年在“ 患者偏好与依从 ”杂志上发表的一份报告列出了可能有助于缓解多发性硬化患者常见的注射相关焦虑/恐惧症的策略中的引导图像（以及冥想和音乐）。 （用于治疗多发性硬化症的某些药物通过注射给药。）
练习引导图像的有用提示
为了充分利用您的指导图像练习，请牢记以下建议：
- 为了获得最佳放松效果，请始终在安静舒适的环境中练习引导图像。
- 瞄准每天两次引导图像会话（例如早上和睡前的第一件事）。
- 考虑在你的引导意象练习中包含平静的音乐。 它可以帮助你更轻松快速地放松。
根据美国国家互补和综合健康中心的资料，应该指出，瑜伽和太极拳等身心练习也可以缓解多发性硬化症的某些症状。
如果您正在考虑使用引导图像治疗多发性硬化症（或任何其他慢性病症），请务必在开始练习此技术之前咨询您的医生。
>来源：
> Case LK，Jackson P，Kinkel R，Mills PJ。 “指导意象改善个体患有多发性硬化症的情绪，疲劳和生活质量：治疗光引导图像的探索性功效试验”.J Evid Based Integr Med。 2018年1月 - 12月; 23：2515690X17748744。
> Crawford A，Jewell S，Mara H，McCatty L，Pelfrey R.“治疗多发性硬化患者长期治疗中的治疗疲劳：多发性硬化症护士的作用”，患者偏爱坚持。 2014年8月19日; 8：1093-9。
>国家补充和综合健康中心。 “多发性硬化症。”2017年9月24日。
> Senders A1，Wahbeh H，Spain R，Shinto L.“多发性硬化症的精神体内药物：一项系统评价”，自身免疫性疾病。 2012; 2012：567324。
> 免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能取代由有执照的医生提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。