发展癌症最重要的原因和风险因素是什么？ 大多数人没有意识到在许多情况下癌症是可以预防的。 了解导致癌症的原因以及危险因素是癌症预防的第一步。 一方面可以避免许多癌症风险因素，另一方面可以改变癌症风险因素，以降低风险。
癌症的原因和危险因素
与生活中的许多事情一样，我们对癌症风险的认识以及真正的风险并不总是一致。
戴防臭剂会导致乳腺癌吗？ 钢托胸罩会导致癌症吗？ 不幸的是，许多这些讨论继续进行，而人们无意中暴露于已知的癌症原因。
烟草
据美国国家癌症研究所称，吸烟导致美国所有癌症死亡人数的30％，造成 87％的肺癌病例。 它不仅影响肺部，而且吸烟会增加许多癌症的风险 。 戒烟立即降低癌症的风险因素。
身体活动/锻炼
每周锻炼至少30分钟，每周5天大大降低您的癌症风险。 像瑜伽，有氧运动，步行和跑步等运动是降低风险的重要活动。 身体活动不仅能预防癌症，还能降低肥胖的风险 - 肥胖是导致癌症的主要原因。 你不需要跑马拉松。 人们发现，即使是轻度运动 - 例如每周在花园里工作 - 可以降低肺癌的风险。
你的基因
遗传学可以在一些癌症的发展中发挥重要作用。 如果你有乳腺癌等家族病史，那么采取额外的预防措施至关重要。 当癌症是遗传时，突变的基因可能已经被遗传下来。 基因检测适用于一些遗传性癌症。 请记住，如果你有癌症家族史，这并不意味着你会开发它。
你只有更大的发展机会（遗传倾向）。
环境暴露
你的环境可能会增加患癌症的风险。 暴露于石棉中，住房和工业建筑材料中发现的一组矿物质会引起各种医疗问题，如间皮瘤 - 肺癌的一种癌症 。 研究表明，接触大量苯的人有患癌症的危险。 苯是一种在汽油，吸烟和污染中发现的化学物质。 我们环境中还有许多其他物质可能会使您处于危险之中。 要小心家中的化学物质，并且总是要花时间阅读提供的关于您使用的化学物质的信息。
不安全的性行为
练习不安全的性行为可能会增加患上人类乳头瘤病毒（HPV）的风险。 HPV是一组超过100种病毒。 并非所有的HPV病毒株都可引起癌症，但有些毒株会增加患宫颈癌，肛门癌 ， 外阴癌和阴道癌的风险 。 最近的研究表明，HPV在许多头颈部癌症中也起着重要作用，而且研究也正在研究其在其他癌症中的可能作用。
太阳曝光
过度暴露于太阳紫外线可能导致皮肤癌 。
许多人没有意识到晒伤 - 即使是晒黑 - 实际上是由太阳引起的皮肤损伤的结果。 通过一些计划可以预防许多皮肤癌的病例。 佩戴防晒霜可以提供帮助，但也可以进行安全的日光照射。 中午避免阳光直射（从上午10点到下午2点），坐在雨伞下，穿上防护服，不要忘了戴墨镜来保护你的眼睛。 皮肤癌的一种形式 - 黑素瘤 - 具有影响眼睛的倾向。 关于阳光照射的讨论并不完整，如果不提出维生素D的话。维生素D是一种维生素，它更像体内的一种激素，并且通过日光照射在我们的皮肤中制造。
近年来发现维生素D缺乏症（影响超过一半的美国公民）是许多类型癌症的风险因素。 这并不意味着你应该扔掉防晒霜，特别是因为简单的血液检测可以告诉你，如果你有缺陷或不。 要求在下次体检时检查一个等级。
资料来源：
国家癌症研究所。 癌症的危险因素。 更新12/23/15。 http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk