我们知道压力对我们没有好处，特别是持续数周，数月和数年的日复一日的生存型压力，这也被称为慢性心理压力。 但它真的对我们有什么影响吗？ 足够的影响，以增加我们的风险，非常具体的疾病，甚至癌症？ 对于某些疾病，答案似乎是肯定的，但在癌症及其发展方面，并不总是有明确的答案。
心理压力的影响
虽然一些压力是保持我们动力并阻止我们厌倦我们的良好压力，但还有另一种类型的压力似乎更有害。
根据美国国家癌症研究所（NCI），心理压力是人们在精神，身体或情感压力下感受到的。 而且有证据表明，那些生活中有高度心理压力或长期经历压力的人可能面临着发生各种健康问题的风险，包括癌症。 然而，至少在癌症方面，有很多未知数。
就业压力的影响
加拿大蒙特利尔大学的一组研究人员主要关注工作场所心理压力与癌症之间的关系。 他们着手研究整个职业生涯中与工作有关的压力与癌症发展之间的关系 - 这是以前从未做过的事情。
调查结果令人惊叹，尽管该研究的目的不是为了得出关于因果的任何可靠结论。
对于这项研究，研究人员访谈了3,103名1979至1985年期间被诊断患有11种癌症类型之一的男性。在另一组中，他们接受了来自普通人群中512名作为研究对照的男性的访谈。
所有被纳入研究的人都被要求描述他们在一生中工作过的每一份工作，并注意与工作有关的压力以及他们在工作中感受到压力的原因。 在他的职业生涯中，这项研究中的普通男士担任了四份工作，但一些参与者的工作量高达十几个甚至更多。
任何研究将职业压力与癌症联系起来吗？
在工作中长期暴露于压力与11个癌症部位中的5个癌症的更大可能性相关联。 至少在一项压力大的工作中就业与发展肺癌，结肠癌，膀胱癌，直肠癌，胃癌和非霍奇金淋巴瘤的机会增加有关 。
研究人员承认研究的局限性，例如癌症患者过度报告压力，但他们认为，如果这些联系得到证实，他们最终可能会推出一些重要发现来推动科学和医学发展。
该组织呼吁进行前瞻性研究以进一步研究这一问题 - 换句话说，他们指出需要开展以一群健康人为开端的研究，以标准方式仔细测量压力，然后几年后进行癌症发展分析考虑所有不同的压力源和职业生涯变化的变化，并尽可能地控制其他变量。
这是一项艰巨的任务。
关于压力性工作的一些关注点：
- 最有压力的工作包括消防员，工业工程师，航空航天工程师，机械工长，以及车辆和铁路设备维修工。
- 感知到的与工作有关的压力有时会根据所持的具体工作而变化。
- 压力归因于“工作量和时间压力很大，而且还涉及到客户服务，销售佣金，责任，财务问题，工作不安全， 危险状况 ，员工监督，人际冲突以及艰难的通勤。”
看生物学
压力如何影响身体？
记住，心理压力包括身体压力，精神压力或情绪压力。 如果你想象历史上的人类试图在这个星球上生存下来，你就会明白压力是如何引导我们进入我们的日常生活的。 我们的身体释放压力激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些压力激素使我们对周围环境保持警觉，并进行比我们可能做的更复杂的威胁评估，比如躺下睡觉或睡觉时 。 这些激素会增加血压，加快心率，提高血糖水平，这样我们就可以召唤我们的全部力量，速度和智慧来逃避任何威胁。
研究人员已经发表了一些研究，将长期的慢性压力与各种不同的状况联系起来，包括消化问题，生育问题，泌尿问题和免疫系统薄弱 。 这种压力似乎会降低我们的防御能力 - 人们经常会因为感冒而导致重大事件，尤其是当这一事件给他们带来很大的压力和焦虑时，这并非偶然。
据NCI称，患有慢性压力的人更容易感染病毒感染 ，如流感或普通感冒，头痛，睡眠困难，抑郁和焦虑。 然而，根据NCI的报告，目前，压力作为癌症重要病因的“病例”并不是很强。 有一些研究显示了各种心理因素与发展中癌症之间的联系，但其他研究并未显示出这种联系。
理论上如何强调癌症风险？ 一组研究人员对压力如何影响人们参与不健康行为（如吸烟，暴饮暴食，饮酒过量或狂饮）感兴趣。 在这个模型中，主要是不健康的行为增加了患癌症的风险。 另一个阵营对慢性压力本身以及与癌症发展和进展的相互作用的生物化学效应感兴趣。 每个阵营都承认这两种机制可能在同一个人身上。
压力及其与血癌的相互作用
一些研究发现，与压力相关的因素与几种类型的癌症（包括血液癌症如白血病和淋巴瘤）的更快速进展有关。 根据发表在2011年11月至12月号“心身医学”上的论文的作者，当涉及由于压力导致癌症发病风险增加时，研究结果相当不一致。
但是，这些研究和其他研究报道了更多一致的证据来支持这样的想法，即痛苦，抑郁和社会隔离等因素可以影响癌症进展的速度，这些压力与更快的癌症进展有关。
如果你去动物研究，有一些发现使人想要考虑慢性压力是否会导致某些癌症的发展和进展。 一组研究人员选择使用小鼠模型研究一种白血病 - 前-B ALL。 在人类中，白血病按急性与慢性以及淋巴细胞与骨髓细胞分为四种基本类型 。 在这四种类型中，急性淋巴细胞白血病（ALL）是幼儿中最常见的癌症类型，前B细胞ALL是儿童和青少年中最普遍的特异性白血病形式。
对老鼠进行的研究发现有一种不适用于人类的恶习，因此我们现在处于纯科学理论领域。 然而，从理论上将心理和身体联系起来的观点以及这种联系如何应用于血癌的观点来看，前B ALL鼠研究是有趣的。
研究人员指出，与应激反应有关的神经可以表示骨髓，这是所有血细胞形成的部位。 虽然这些神经信号被认为是对正常（非癌性）血液形成细胞（造血祖细胞）起作用，但该研究组想知道压力是否会导致这些神经以某种方式表示骨髓，随着时间的推移，这种方式可能也会影响ALL白血病的进展。
研究人员制造人类前B ALL癌细胞会发光，这样一旦转移到实验室小鼠中就可以监测它们。 他们发现慢性应激可能通过神经信号传导途径加速人前B ALL肿瘤的进展。 他们推测，这种信号传导对ALL癌症生物学的影响并不直接，而是通过该地区的其他非癌细胞类型，如免疫细胞或正常骨髓中的其他细胞。
与癌症生活并且应付压力
处理压力并应对危及生命的疾病的问题是一个深刻的问题，并且不能以目前的格式充分处理。 然而，如果你患有癌症，很多人都说自己受益于癌症教育，一群人的社会支持，定期运动，咨询或谈话治疗，以及抑郁和焦虑药物。
根据国家癌症研究所的报告，应对是利用思想和行为来适应生活情况，研究所指出人们应对的方式不同。 一个人的应对方式往往与他们的个性有关。
认识到应对可以相当于一份新的兼职工作也很重要。 给自己一些时间去投入，并且知道当你在癌症旅程中达到新的地形时，这些工作要求可以在不同阶段转移。 在下列每个阶段都会出现不同的情绪，例如：被诊断，正在接受治疗，达到治疗结束，正在缓解以及学习癌症已经恢复。
关于癌症抑郁症的问题，美国临床肿瘤学会建议每当癌症首先作出诊断并且持续进行时，特别是在人的改变的关键阶段或时间时，对每位患有癌症的患者进行抑郁症筛查疾病。
有时候在癌症患者身上发现抑郁症可能很难。 例如，感觉自己对他人是一种负担，这是一种常见的想法，可以在应对自己的情况时在某个时候出现。 这并不总是意味着你很沮丧，但对此感到过分的担心可能是抑郁症的迹象。 当你临近死亡时，你会得到治愈的感觉绝望是一种正常的心理状态，但在其他方面没有希望 - 没有希望你能够保持舒适，或者没有希望你的后代能够继续成长他们丧生后的生活 - 这些可能是抑郁症的迹象。
一句话来自
人们用不同的方式使用术语“癌症幸存者”。 一些癌症幸存者知道癌症最终会夺去他们的生命，而其他癌症患者已经治愈，并可望过上充实的生活。 无论哪种情况，幸存者都会从经验中永远改变。
毫无疑问，未来将继续揭示医学领域思想和身体之间的联系的新方面，特别是在癌症领域。 就目前而言，尽可能管理压力，因为你可以帮助提高生活质量。
> 来源：
> Blanc-Lapierrea A，Rousseau MC，Weiss D等人 生活中有关工作压力和男性癌症的报告：加拿大蒙特利尔的病例对照研究。 Prev Med。 2016年12月5日; 96：28-35。 doi：10.1016 / j.ypmed.2016.12.004。 [电子版提前打印]。
>国家癌症研究所。 心理压力与癌症。 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet。
> Lamkin DM，Sloan EK，Patel AJ等人。 慢性应激通过β-肾上腺素能信号传导增强急性淋巴细胞白血病的进展。 脑部行为免疫 。 2012; 26（4）：635-641。