背痛书在市场上比比皆是。 对于颈部疼痛书来说，情况也是如此。 有了这么多的选择，你怎么知道哪个阅读最适合你？ 不要害怕，我已经详细审查了其中的9个。 有些是关于运动的书籍; 别人可能会帮助你理解你的痛苦。
因此，在排队登记本地书商之前，请查看此列表。 如果您发现喜欢的背痛书，您可以在线购买。 （这可能不如浏览书店那样有趣，但更方便。）无论哪种方式，我的背痛书籍列表可能会帮助您挑选一件礼物或找到完美的周末阅读。
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背痛了解背痛明白是几乎所有类型背痛的简明手册。 它提供了一个愉快的阅读体验，并有许多清晰的插图。 这既是参考手册，也是您从封面读取的书的类型。 作者在代表医疗和整体背痛方面做得很好。
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瑜伽为骨质疏松症一本长期保存在书架上的书， 瑜伽为骨质疏松症从医学的角度提供了一个全面的骨质疏松症。 它由专门从事物理医学的MD和经过认证的Anusara瑜伽教练撰写。 这本书载有事实，数字和研究成果，为最后提出的优秀的骨骼建造瑜伽课程提供基础。 瑜伽程序几乎适用于所有级别。
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T-Tapp - 在15分钟内完美呈现T-Tapp是由国际知名健身顾问Teresa Tapp开发的非常流行的锻炼计划。 根据Tapp女士的说法，该方法采用“康复方式适应健康”。 T-Tapp将定位原理，有氧运动，调色和伸展运动融合为全身锻炼。 Tapp女士也可能将身心健康概念（即普拉提和CAM疗法）纳入她的系统中。
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骨盆力量骨盆力量提供了一个全面的方式来解决肌肉失衡和身体意识。 虽然没有专门针对背痛的书面文字，但据说很多练习都能成功解决这个问题。 盆骨力量专注于盆底肌肉的力量和灵活性，作为平衡，简单，整体身体姿势的基础。 这本书的使用需要注意细节和注意力。
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Multifidus背痛解决方案Jim Johnson，PT提供的Multifidus Back Pain解决方案为慢性背痛患者提供了一个锻炼计划。 该方案是基于证据表明，一个特定的背部肌肉， multifidus ，几乎在所有非神经性背痛中发挥作用。 由于该书由持牌专职医疗保健专业人员撰写，因此它提供了有关该计划为何运作的极佳背景信息，以及消费者如何使用背痛治疗知识武装自己。
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了解美国神经病学会的痛苦了解疼痛涵盖了所有类型疼痛的疼痛管理主题，包括但不限于背部和颈部疼痛。 虽然它非常密集，但我强烈建议将其作为指导，帮助您管理治疗慢性背痛或颈部疼痛的决策。 它由该领域的专家撰写并由一个着名的医学协会出版，并提供了疼痛药物的全面介绍。
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无痛Pete Egoscue在海军陆战队受伤时髋部受伤，医生告诉他，他的痛苦没有什么可做的。 一个挑衅的Egoscue开始探索运动来治愈他的伤病。 然后他开始训练别人。
尽管他的方法非常受欢迎，但他的说法并没有得到临床试验证据的支持，而是非常规的。 Egoscue拥有本科的田径训练，并拥有政治学学位。
虽然Egoscue先生另有说明，但最好在开始本课程或任何锻炼计划以解决慢性疼痛之前由医生检查。
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身体破碎身体断裂是一个女人的慢性颈痛经验的真实故事。 由于19岁时发生的一次非常糟糕的事故使她的脖子上的椎骨断裂，作者Lynne Greenberg花费了她的生命中很大一部分时间在所有慢性疼痛患者必须面对的医疗，家庭，社交和个人迷宫中行走。 格林伯格是一位文学教授，讲述了她的故事以及她在小说/实用自传中收集的宝贵经验。 在The Body Broken中 ，她是一位朋友，一位艺术家，是其他疼痛患者的榜样，也是治疗疼痛各方面可能解决方案的来源。
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愈合疼痛我只能想象和我的医生共用茶的样子。 我想到，如果有一位医学专业人士不会忽视我的痛苦的情感或精神方面，也不会忽视其生活环境 - 与同样精通的人共度时光，以及承诺，我的痛苦的技术方面的愈合，因为他们是我的痛苦的本质。 安伯杰博士是这样一位医生。 她的书“ 治疗痛苦 ”是一次虚拟访问的机会。