规划和沟通是亲密关系的关键
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种进行性呼吸系统疾病，不仅会影响你的呼吸，还会影响你的性生活。
呼吸急促是COPD的标志之一，可能会严重限制您能够进行的活动，而咳嗽，粘液和疲劳可能会阻碍最激情的时刻。
最后，从维持勃起的能力到达到高潮的速度，一切都会受到空气对肺部的限制。
尽管不可否认COPD会使性生活复杂化，但它不应该阻止它。 通过准备，交流和洞察力，许多伴侣可以找到新的令人兴奋的方式来享受亲密感，同时消除可能给性生活带来不适压力的挫折感。
从沟通开始
沟通是任何良好关系的基础。 最后，除非你能够先谈论，否则你不能克服性问题。 这可能是一件不舒服或不熟悉的事情，但将其视为寻找真正解决方案的第一步。
如果你还没有这样做，让你的伴侣知道你在性行为中遇到了哪些症状，以及它们是否与特定的位置或活动的紧张有关。
通过这样做，你可以开始找到克服这些挑战的策略。 它们可能包括：
- 在性交时躺在你身边，这不仅更舒适，而且使用更少的能量。 玩职位 ，找出最适合你的方式。
- 如果性行为变得过于费劲，则同意采取一点“呼吸”。
- 在性交过程中检查对方的进展情况。
- 参与相互手淫，幻想和按摩，这些可能比性交或口交更少征税。
- 鼓励没有COPD的合作伙伴发挥更积极的作用。
提前规划提示
时机就是一切。 虽然慢性阻塞性肺病可能会阻止你享受与你年轻时经历的同样的自发性，但它也允许你考虑什么是好的性行为的核心：找出你的伴侣喜欢什么。 通过提前规划而不是“自动化”，您可以在如何在物理限制内满足这些需求方面具有战略意义。
以下是需要考虑的几件事情：
- 当你休息并且能量最多时，计划做爱。 大餐后立即避免性行为，因为餐后效应可能会让你感觉枯竭。
- 确保卧室处于舒适的温度。 使用风扇或空调来防止过热。
- 避免酒精，因为这会像COPD一样影响性功能。
- 为避免支气管痉挛 ，请在性交前立即使用支气管扩张剂 ，并在突然爆发的情况下将吸入器放在床边。
- 您应该尝试使用控制咳嗽或其他姿势技术预先清除粘液。
- 如果你正在补充氧气 ，计划在性行为中使用相同的量。 您还应该使用延长管，以便您可以更好地移动。
- 如果遇到勃起功能障碍，请与医生讨论适当使用伟哥（西地那非）的情况 。 一些研究表明，这种药物不仅可以提高性能，还可以缓解呼吸限制。
一句话来自
性不仅仅是“当下”。 最后，良好的健康对于良好的性行为是不可或缺的，你感觉越好，你的性生活就会越满意。
如果你在性行为期间无法保持身体状况，请专注于通过有条理的锻炼计划来提高你的健康和耐力。
这样做也可以提高你在生活和性生活中的信心和自我形象。
在进行日常锻炼之前，你应该总是建议你的医生，并询问你服用的任何药物是否会导致性欲低下或勃起功能障碍。 他们有时做。
最后，请记住，一个人性生活中的变化往往是正常衰老过程的一部分，与COPD无关。 无论你面临什么挑战，都不要让COPD的幽灵像云一样笼罩你。 通过交谈，试验和调整日常工作，你可以克服许多障碍，进入性生活的整个新阶段。
>来源：
> Vitulo，P .; Stanziola，A。 Confolonieri，M。等人 “西地那非治疗与慢性阻塞性肺病相关的严重肺动脉高压：一项随机对照多中心临床试验。” J心脏肺移植。 2016年 36（2）：166-74。 DOI：10.1016 / j.healun.2016.04.010。