支气管收缩是哮喘发作时气道狭窄的医学术语。
空气流入和流出肺部的细支气管或管被称为平滑肌的肌肉包围。 在哮喘患者中，这些肌肉通常会因某些触发因素和与哮喘恶化相关的炎症反应而收缩。
由于细支气管狭窄，气流阻塞， 呼吸困难 ，在某些情况下，您可能会出现其他症状，如呼吸短促 ， 喘息 ， 咳嗽 ， 胸闷甚至哮喘发作 。
为什么我得到支气管收缩？
呼吸道狭窄和随后出现的与支气管收缩相关的症状发生在管内，当呼吸时允许空气流入肺部，反之亦然。 当您触发触发器时，平滑肌收缩或缩短。 这种暴露会导致炎症，进一步缩小肺部气道。 哮喘治疗主要集中在急剧改善支气管收缩或完全防止狭窄。
如何预防和治疗支气管收缩
支气管收缩和随后出现的症状是暴露于哮喘触发后最常见和最直接的结果。 了解到底发生了什么，为什么发生这种过程，支气管收缩的治疗是哮喘患者维持哮喘控制的最重要技能之一。
治疗支气管收缩的第一个也是最好的方法是一起避免。 做到这一点的最全面和最完整的方法是制定哮喘行动计划。 这个计划是你控制哮喘的路线图。 它概述了你的目标和你需要采取的步骤来实现它们。
第一步是了解什么触发了你的哮喘并避免这些触发。
虽然听起来很简单，但并不总像听起来那么简单。 很多时候，你需要像侦探一样行事，并记录你的症状。 当你随着时间的推移看你的症状时，关于什么导致你的症状的图片更清晰。 例如，我曾经有一位病人只在接触新鲜割草时才出现症状。 直到她的父母随着时间的推移才看到她的症状，他们才能看到这种模式。
饮食也会影响支气管收缩。 高摄入钠与支气管收缩有关，而高剂量的ω-3鱼油可能会降低风险。 因为这样看你的钠和补充ω-3或在你的自然饮食中获得更多可能会限制一些症状。
救援吸入器是许多患者将用于治疗支气管收缩的哮喘症状的第一种药物。 通过放松肺中的平滑肌，支气管收缩减少，气流阻塞减少，呼吸变得更容易。 这些药物在功能上可以产生更大的空气流通管。
一旦救援吸入器不足以控制你的症状（通常被定义为需要每周使用两次以上的救援吸入器或需要在不到一个月的时间内获得新的处方药），大多数医生会开出吸入类固醇。
吸入糖皮质激素或ICS是预防哮喘症状最有效和最有效的抗炎药物。 一旦您需要更多的救援吸入器来缓解哮喘症状，ICS就是目前的护理标准。 与任何其他形式的单一疗法相比，吸入皮质类固醇可以更好地增加哮喘控制 。
活动和支气管收缩
如果你参加运动或者只是积极的生活方式，在试图避免或防止支气管收缩时，我有几点建议。 短时间运动（或低分钟通气）与耐力运动（如长距离奔跑）的运动在肺部可能更容易。
这类运动包括诸如摔跤，短跑，足球等。 这并不意味着你不能参加耐力运动，但你可能会有更多的问题，并需要确保你采取适当的预防措施。
对于哮喘患者来说，足球，篮球和曲棍球以及类似的耐力类型活动都可能非常困难。 你，你的教练和其他参与者都知道你有哮喘，如果你无法沟通，该怎么办。 确保你有足够的热身期来帮助预防运动诱发的哮喘症状。
对于患有哮喘的人来说， 寒冷天气锻炼通常更加困难。 换热面罩（如果你认为你可能想用这种方法减少暴露于寒冷天气的话，请务必与你的医生交谈），限制通过诸如围巾之类的东西的冷空气暴露量，在最热的时候运动以及使用在冒险进入寒冷之前，您可以采取一切措施预防症状。
> 来源：
> MA.Krafczyk。 运动诱发的支气管收缩：诊断和管理。 2016年1月16日
>全国心脏，肺和血液研究所。 访问日期：2016年1月16日。专家组报告3（EPR3）：哮喘诊断和管理指南