你需要了解你的血压读数
很长一段时间，正常血压定义为120/80 mm Hg（收缩压/舒张压）。 然而，最近美国心脏协会修订了有关什么是最佳血压范围以及何时认为血压太高或太低的指南。
尽管120/80被认为是正常的，但新指南定义了三个异常血压值。
- 现在认为120-139 / 80-89是“高血压前期”（或“几乎高血压 ”），医生比以往更仔细地观察血压。
- 140/90是第一阶段高血压的临界值。 阶段1根据生活方式和其他风险因素，高血压可能或不可能用药物治疗。
- 收缩压超过160 ，或舒张压超过100 ，患者被归类为2期高血压，这是一种需要立即进行医疗治疗的严重疾病。
美国心脏协会推荐什么？
AHA将血压范围分类以指示不同阶段的高血压：
| 血压类别 | 收缩压 | 舒张 | |
|---|---|---|---|
| 正常 | 少于120 | 和 | 少于80 |
| 高血压前期 | 120至139 | 要么 | 80至89 |
| 第一阶段高血压（高血压） | 140至159 | 要么 | 90至99 |
| 第二阶段高血压（高血压） | 160或更高 | 要么 | 100或更高 |
| 高血压危机（需要紧急护理） | 高于180 | 要么 | 高于110 |
50岁以上人群通常会考虑收缩压，因为随着年龄的增长，人数会逐渐增加，这是由于动脉弹性下降，动脉粥样斑块积聚多年以及心血管疾病风险增加在年龄较大的群体中。
您的血压是否正确测量？
准确的血压测量对诊断和治疗高血压至关重要。 已经开发了一套特定的技术和程序以获得尽可能最准确的血压读数。
但研究表明，医疗专业人员通常不会完全遵循这些准则。 作为一名患者，能够确定何时遵循正确的方案是非常重要的。
如果我的血压很高？
单次升高读数通常不足以诊断高血压。 相反，高血压读数可能会促使您的医生随着时间的推移再继续检查是否存在趋势或要求您在家监测血压 。
如果你的血压读数一直很高，你和你的医生可能会讨论治疗策略。 高血压的治疗往往始于生活方式的改变，如体重减轻和锻炼计划以及低钠饮食。 事实上，AHA建议采取这些策略作为预防高血压和心脏病发展的手段。 如果这些策略不能成功降低血压，可以推荐使用药物。