按摩疗法可能为患有颞下颌关节紊乱症 （通常称为TMJ综合症或TMJ）的患者提供一些缓解。 TMJ以下颌，面部和颈部的疼痛和僵硬为标志，影响颞下颌关节，它将颌骨连接到头骨一侧。 通过对颞下颌关节周围的肌肉进行按摩，TMJ患者可能能够减轻疼痛并缓解TMJ症状。
TMJ背后的科学与按摩
迄今为止，很少有研究关注按摩在TMJ治疗中的有效性。 然而，现有的研究取得了一些积极的结果。
例如，在2003年的一份报告中，研究人员调查了192名颞下颌关节病患者使用补充替代药物治疗TMJ的情况。 在报道的所有疗法中，按摩被评为最常见（也是最有用的一种）。 在2007年对126名TMJ患者进行的一项调查中，与会者将按摩作为减轻和控制疼痛的最有效的自我护理策略之一。
其他几项小型研究已经测试了按摩对TMJ疼痛的影响。 例如，2009年对15名患者进行的一项研究发现，在翼外侧肌（涉及打开下巴的肌肉）上接受按摩有助于缓解疼痛，减少关节咔哒声，并增加张口。
为TMJ使用按摩？
尽管按摩对TMJ患者有一定的益处，但没有推荐任何类型的按摩疗法作为这种情况的主要治疗方法。
策略，如应用冷热敷包到受影响的地区也可能提供颞下颌关节舒缓，而替代疗法，如针灸和生物反馈显示承诺为自然TMJ治疗。
在治疗颞下颌关节病时，解决牙齿磨损， 压力和行为因素（如口香糖过量）等常见触发因素至关重要。
如果您遇到TMJ症状（例如下巴僵硬，疼痛，酸痛，咔嗒声和痉挛），请务必咨询您的医生。 除了规定TMJ治疗与按摩和/或自我按摩配对之外，您的医生还可以检查任何潜在的健康问题（如关节炎 ），这可能会导致您的TMJ疼痛。
资料来源：
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