有IBS的人比没有IBS的人更可能患有各种健康问题 。 令人惊讶的是，不安腿综合征（RLS）就是其中之一！ 似乎没有逻辑意义 - 神经障碍怎么会与胃肠道疾病相关？ 让我们来看看RLS是什么以及与IBS重叠的原因。
什么是不安腿综合症？
RLS是一种运动障碍，其中一个人经历不舒服的敦促移动他们的腿。 症状通常发生在休息或不活动期间，特别是在傍晚和夜晚。 这些引人注目的冲动常常随着运动而缓解。 据估计，RLS影响约5％的人口。 这种疾病影响的女性多于男性，尽管它主要影响成年人，但也会影响到数量惊人的儿童。
对于很多人来说，RLS不是一些轻微的刺激。 RLS的症状可能足够强烈，从而扰乱睡眠，导致疲劳并干扰日常功能。 在最坏的情况下，劳动力就业会造成的精疲力竭会对工作，家庭关系和社会生活产生负面影响。 有些RLS患者出现抑郁症，注意力集中和记忆困难。
RLS经验
使用RLS时，移动腿的冲动范围可以从轻度不舒适到彻底痛苦。
用来描述冲动的词包括不舒服，不愉快，匍匐，拉动和跳动。 在身体的其他部位类似的感觉是罕见的，但并非闻所未闻。 感觉最可能影响身体的两侧，但有些人只会在一侧或另一侧感受到感受。
就症状强度以及发生频率而言，症状往往有所不同。
运动可以暂时缓解不愉快的感觉，直到人恢复到休息状态，在这种情况下，感觉恢复。 为了缓解症状，有RLS的人可以尝试各种各样的事情，包括在坐着时摇晃或伸展双腿，在床上折腾和翻身，或者实际上起床并在地板上起搏。 在上午的凌晨，症状可能会减轻，从而使睡眠更加安宁。
忙碌的一天后，RLS症状可能会恶化。 除夜间发病外，患有RLS的人在长时间坐着时可能会出现症状，例如汽车旅行，飞机驾驶和娱乐场所（如电影）。 RLS症状甚至会干扰在练习放松练习时安静坐下的能力。
什么导致RLS？
没有人确切知道导致RLS的原因。 研究人员已经确定以下可能导致该问题的原因：
- 遗传易感性
- 神经递质多巴胺的问题
- 铁代谢问题
- 神经系统运动通路的问题
其次，RLS可以表现出其他健康问题。
药物副作用，酒精使用和睡眠剥夺也可能引发或加重症状。 怀孕，特别是最后三个月，可能会引发RLS症状。
与IBS重叠
研究表明，某些患有某些胃肠道疾病的人有更高的RLS率，包括乳糜泻 ，克罗恩病和IBS。
两种疾病重叠的研究表明，IBS患者RLS风险较高，反之亦然。 研究估计表明大约四分之一到三分之一的IBS患者也可能有RLS。 一项小型研究对IBS亚型之间的差异进行了一些有趣的（但非常初步的）阐述。
IBS-D（62％）的研究参与者发生两种疾病的重叠程度最高，IBS混合参与者（33％）的重叠程度稍低，IBS-C参与者重叠程度明显较少4％）。
对这两种疾病之间的重叠进行的一项稍大的研究也提供了一个有趣的结果。 既有IBS又有RLS的研究参与者也更可能在消化道上部出现症状，包括胃痛，恶心和呕吐。
为什么重叠？ 研究人员正在研究各种理论，包括贫铁代谢的作用，炎症，中枢神经系统功能障碍和小肠细菌过度生长 （SIBO）。 在所有的理论中，SIBO正在得到最多的关注，你很快就会看到。
RLS，IBS和SIBO
已经进行了几项研究，将SIBO视为RLS和IBS之间可能的联系。 在32例RLS患者的首次研究中，69％的SIBO被诊断出！ 在我们对此过分疯狂之前，重要的是要注意SIBO的诊断是通过使用呼气测试来进行的 ，这种方法在效果上有些争议。
在第二项研究中，13名使用呼气测试检测为SIBO阳性的IBS患者，使用抗生素利福昔明治疗10天。 根据报告，这些患者中有10人的RLS症状“至少有80％的改善”。 在随后的随访日，这些患者中有一半报告他们的RLS完全缓解。 与往常一样，我们不能从一项单一的小型研究中得出确切的结论，但如果这些积极的结果可以被复制，那么存在治疗SIBO可能有助于两种疾病的可能性。
研究人员正在研究为什么SIBO和RLS之间有重叠。 一种可能性是RLS发展背后的潜在因素也使SIBO面临风险。 或者，源自SIBO的炎症可能影响神经递质的功能，导致RLS症状。 另一个理论是SIBO在与RLS相关的铁代谢问题中发挥作用。
如果你有两个，该怎么办
如果你有两种疾病，最重要的事情是确保你告诉你的医生。 RLS和IBS患者共同的另一件事是不愿意讨论症状，因为担心他们的症状会被最小化！ 如果你的医生确实减少了你的症状，或者让他们都感到压力，找一个新的医生！
虽然关于SIBO，IBS和RLS之间的联系的研究是非常初步的，但如果您自己认为SIBO可能是您的问题，请询问您的医生是否接受过测试和/或治疗。
自我保健和健康饮食只能帮助这两种情况。 这两种情况也可能受益于酒精和咖啡因的减少。 最后，投资于加热垫或热水瓶，因为热量可以缓解IBS和RLS症状。
资料来源：
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