遵循这些步骤健康的脚
当您患有2型糖尿病时，良好的足部护理非常重要。 你的脚可能是糖尿病长期并发症导致问题的地方。 其中一个危险的并发症是神经病变 ，神经损伤，这反过来会导致脚部麻木和刺痛。 因为神经受损，你可能无法感觉到脚上有伤口或疼痛。 如果你没有寻找脚部问题的迹象，你可能没有及时注意到它及早治疗。 这会增加你的脚感染风险。
由于神经病变的循环减少，感染可能非常难以治疗。 坏疽是一种非常严重的感染并发症。 它会导致可能导致截肢的感染组织的死亡。
为了保持双脚健康，当你患有2型糖尿病时，这五个步骤至关重要。
1 -
每天检查你的脚由于神经病变会让你很难感受到伤口和伤口，所以每天都要检查你的脚。 在你穿上袜子和鞋子之前，在早上给他们仔细检查。 仔细观察任何可能的磨损点，如脚后跟和脚的侧面。 仔细检查你的脚趾和脚的整个底面。 如果你很难看到你的脚，用一面镜子或让一个家庭成员检查你的脚。
2 -
清洁的脚是快乐的脚确保每天用肥皂和水洗脚，并彻底擦干。 日常清洁可以帮助您在发现问题之前发现问题点。 保持足部清洁将冲走可能已经沾在脚底上的任何小刺激物或碎屑。 然而，不建议你泡脚 。 浸泡会导致皮肤变得脆弱并容易受伤。 如果皮肤干燥，可以在脚上使用化妆水，但不要在脚趾之间使用。 长时间坐在皮肤上的乳液可能会导致皮肤的完整性受损。
3 -
穿适合的软袜子和鞋子确保你使用有良好支撑的软垫袜子和合身的鞋子。 太大或太紧的鞋可能会导致问题。 脚可以摩擦不合身的鞋子，引起疼痛。 锻炼时，确保您的运动鞋适合穿着白色吸收性袜子。 切勿赤脚。
4 -
看到你的医生的任何脚问题谈到你的脚时，你不能太小心。 马上去看看你的医生是否有任何开放性溃疡或你脚上的感染区域。 治疗越早，严重并发症的风险就越小。 当你去做糖尿病检查时，让你的医生检查你的脚也是一个好主意。 让他评估你的脚和小腿的灵敏度和循环，以及任何潜在的问题。
5 -
良好的糖尿病管理可以保持脚健康最好的照顾你的脚的方法是尽可能保持血糖水平接近正常。 当血糖高时，长时间的高血糖水平会增加并发症的风险，因为小腿和脚部的神经和血管受损。 经常测试您的血糖，服用您的处方药并遵循您的饮食计划，以帮助保持双脚健康。