什么是正常，什么不是
青少年头痛是一个常见问题。 到你15岁的时候，他可能至少有一次头痛。 有时候头痛只是一种痛苦，但有时他们可能意味着更严重的事情正在发生。
头痛基础知识
不是每一个头痛都是由身体同样的问题引起的。 有许多可能的头痛原因，他们通常分为主要和次要类型的头痛。
原发性头痛包括偏头痛或紧张型头痛。 根据偏头痛研究基金会的报告，这些头痛的原因尚不清楚，目前仍在研究中。 从大脑中的神经元功能障碍到血液供给大脑的血管改变，认为有一些原发性头痛的原因。
继发性头痛是与体内另一个问题相关的问题。 这些头痛可能由大脑中占据空间的病灶引起，如脑瘤，头部压力增加或脓肿。 其他原因包括药物中毒，鼻窦疾病，脑膜炎， 高血压或中风。 这些头痛发生的次数比原发性头痛的发生率要低得多。
头痛模式
如果你的青少年头痛或刚刚得到他的第一个头痛，那么知道如何开始分类头痛是有帮助的。 这可以帮助您确定是否需要立即关注。
它也可以帮助与医疗保健提供者讨论头痛。
头痛发生在各种模式中，但有四种常见模式：
- 急性头痛：这是人们头痛的第一次。 它最终会解决，无论是否进行治疗。
- 急性复发性头痛：如果急性头痛是第一次，急性复发是当第一次头痛完全消失但在未来的某个时间点恢复。 第二个完全解决，模式继续。
- 慢性每日（非进行性）头痛：这是一种常常头痛，或者大多数时间都会发生。 随着时间的推移，这种头痛不会逐渐恶化。
- 慢性进行性头痛：随着时间的推移，这种头痛逐渐恶化。 头痛来得更频繁，变得更激烈，或两者兼而有之。 这是最令人头痛的问题之一，如果发生这种头痛，青少年应立即看儿科医生。
但是它是偏头痛吗？
父母和他们的青少年常常害怕他们有偏头痛。 部分问题是人们认为偏头痛是可怕的和难以控制的。 虽然他们可能会让人不愉快，并破坏某人的生活，但他们不一定会虚弱。
偏头痛是急性复发性头痛。 在这些头痛期间，必须至少有以下三种症状或相关问题：胃痛，恶心或呕吐，悸动性头痛，头部一侧的疼痛，光环（视觉，感觉或运动），头痛得到睡眠后更好，或有偏头痛家族史 。
光环是偏头痛之前发生的一种症状或几种症状。 它可以是闪光灯，有或没有视力丧失，身体某部位麻木或刺痛，无力，甚至意识改变。
头痛在儿童或青少年中不是单方面的，而是成人标准的一部分。
这是头痛可能是偏头痛的快速总结，但对于父母是否有头痛是否确实是偏头痛的想法是有帮助的。 如果您的孩子没有任何其他通常伴随偏头痛的症状，那可能不是其中一种。 如果其他症状听起来很熟悉，请咨询您的儿科医生或家庭提供者关于您的担忧。
治疗头痛
治疗头痛的最好方法是避免它。 头痛和偏头痛可能由事件，食物，饮料或环境中的某物引发。
这些是一些常见的头痛触发因素：
- 没有足够的睡眠。
- 强调
- 某些食物如巧克力，红酒，柑橘类水果，乳制品，豆类，坚果和高脂肪食物。
- 食品添加剂如味精或味精（中国食品或其他加工食品），硝酸盐（热狗，午餐肉），阿斯巴甜（糖代用品）或酪胺（某些葡萄酒，陈年干酪，干或腌鱼，酸奶，酸奶油） 。
- 太多的咖啡因或咖啡因戒断。
- 酒精或酒精戒酒（宿醉）。
- 环境变化如明亮，耀眼或闪烁的灯光，强烈的气味或天气变化。
- 没有吃足够的食物或没有喝足够的液体。
- 抽烟
- 时间表中的更改。
- 激素。 许多女性发现自己在月经周期的某些时候会头痛。
- 处方药
如果这个列表让你或你的青少年认为“是的！ 而已！ 这是触发器，“那么你有答案。 避免触发或触发，头痛应该消失或大大减少。
头痛日记
如果您或您的青少年不确定引发事件，请尝试做一个头痛的日记 。 这是让你的青少年跟踪头痛并找出触发他们的因素的一种方式。
尝试一个月左右的日记。 如果出现模式，则可以尝试消除触发器。 如果没有明确的模式，或者您认为头痛与月经周期有关，请保持日记时间更长。
请保留这些日记，因为您的儿科医生或家庭医疗保健提供者可能想看到它们。 这些日记可以提供很多有用的信息，你可能会忘记在办公室里。
PedMIDAS比例
另一种帮助您的提供者理解头痛的方法是使用PedMIDAS量表。 这个简短的测验适用于成年人使用的MIDAS量表 ，适用于4至18岁的儿童。 它可以帮助你向你的提供者解释你的青少年头痛的严重程度和/或虚弱程度。 带上PedMIDAS量表和头痛的日记，你的医生会感激额外的帮助。
止痛药
另一种治疗头痛的方法是使用镇痛药（止痛药）。 如果你的青少年从未服用止痛药治疗头痛，你可以试用对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil，Motrin）。 你的青少年的推荐剂量将在瓶子上，或者你可以问你的儿科医生一个合适的剂量。
服用其中一种药物的最佳时机是在头痛时开始，而不是那么痛苦。 如果在头痛发作后服用药物并且变得更糟，那么治疗就更难了。
严重头痛的症状
头痛是痛苦和破坏性的，尽管它们有时可能是严重问题的迹象。 这些迹象表明头痛可能是更大的医疗问题的一部分：
- 慢性和逐渐恶化的头痛。
- 令人头痛的感觉就像他们曾经有过的“最头疼的事情”。
- 任何不寻常的笨拙或行走困难。
- 任何思考，观察或说话的问题。
- 早晨觉醒时头痛或呕吐。
- 僵硬或痛苦的脖子。
如果您的青少年有上述任何症状，请立即联系您的儿科医生或家庭护理提供者。 如果您的服务提供者无法立即看到您的青少年，或者这种严重头痛恶化，那么可能需要前往急诊室。 一如既往，您的医疗保健提供者最了解您和您的家人，因此请向您咨询您的问题或疑虑。
一句话来自
头痛可能是一种麻烦或严重疾病的迹象。 了解有关头痛的事实可以帮助你帮助你的青少年感觉更好。 跟踪他们的频率，严重程度并尝试缩小可能导致他们的任何触发因素非常重要。
有时候，简单的生活方式改变可以改善情况。 然而，尽快与医生讨论是否存在复发或慢性头痛很重要，以确定是否存在潜在原因。
>来源：
>辛辛那提儿童医院医疗中心。 PedMIDAS工具。 2017年。
> Kliegman RM，Stanton B，St. Geme J，Schor NF。 纳尔逊儿科学教科书。 第20版。 宾夕法尼亚州费城：Elsevier，Inc. 2016年
>偏头痛研究基金会。 什么是偏头痛？ 2017年。