有一个正确的方法和错误的方式来使用你的沃克
患有骨关节炎的人通常需要移动辅助设备 （手杖，拐杖，步行者，轮椅，滑板车）来补偿运动范围有限的疼痛关节或关节。 流动助剂可增加稳定性并改善平衡 - 如果使用得当的话。
有趣的是，我有几个亲戚使用步行者 ，当他们与步行者一起走路时，他们都显得有些懒散或弯腰。
当我在商店，医生的办公室，餐厅里看到其他人时，我看不到他们的步行者完全舒服。 我会说我实际上见证了更多不合适的步行者使用比适当的步行者使用。 他们应该做什么不同？ 你应该怎么做才能确定你正确使用步行者？
步行者使用 - 从正确的高度开始
首先，你必须考虑步行者的各种可用模型。 你想要橡胶手柄，橡胶提示，车轮，手刹，配件吗？ 轻量级还是重量级？ 唯一可以肯定的方法就是去医疗用品商店看看。
一旦你选择了你想要的沃克模型，沃克的“合身”就变得重要了。 当握住你的步行者时，你的肘部应该弯曲到一个舒适自然的位置。 在你的手臂放松后，你的助手的顶部应该是手腕下侧的折痕。
太低的步行者会让你在步行时弯腰而不使用适当的身体力学。 如果你的步行者身高错了，那么这个不正确的位置肯定会引起疼痛和疼痛。
从椅子上站起来
在准备使用助行器时，请保持所有动作的安全。 如果你坐着，把行人放在椅子前面。
在椅子上向前移动，将双手放在椅子的胳膊上并向上推。 把你的双手交给你的助手上的把手。 保持一分钟左右，以确保你感到稳定和平衡。
与你的步行者散步
当你准备好开始行走时，把行人推到你的前方，然后走进行人。 保持这种模式 - 步行者稍稍前进，然后步入步行者。 关键在于你不应该把步行者放在你前面太远，当你踏着步伐时你应该拥有优秀的姿势。 另外，不要看着你的脚 - 看着你。
如果您在抓住助行器时遇到困难，可以使用平台助手可能是更好的选择。 他们不是完全有吸引力的装置，但它们有其用途。 该平台可让您休息肘部和前臂，从而减轻压力。
坐在一起你的沃克
如果您准备与步行者一起步行后坐下，请将您的背靠在椅子上。 触摸你的腿后面的椅子，让你知道你足够接近坐下。 当您将体重转移到更坚固的腿时，向前滑动您较弱的腿。 将你的手从助行器转到椅子上的手臂。 然后慢慢坐下。
底线
选择合适的步行者 ，让步行者适当地适合你，在你做出的每一个动作之后遵守安全措施，并且保持你的路线不受抛掷地毯，绳索和杂物的影响，这对于安全漫步者的使用来说都是必不可少的。 时刻注意那些确保安全步行者使用的东西。
同样重要的是，您只能使用为您选择和调整好的助行器。 如果您从朋友或家庭成员那里借用步行者，则无法为您调整大小或调整，因此您有受伤的风险。 职业治疗师 ， 物理治疗师或物理医学和康复提供者可以提供最佳的步行者使用培训。
资源：
>如何选择和使用Walker。 消费者信息。 Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html